Nein sagen können ohne Schuldgefühle

Tagesseminar15A6103 S
Monika Flügge, Verhaltenstherapeutin
VHS, Bergstraße 8
Sa., 28. Febr., 10.00 - 17.00 Uhr
52 € 34 €

Ob im Beruf oder in Beziehungen, es ist wichtig, Nein sagen zu können. Nein sagen zu können ist wichtig für unseren Selbstschutz. Wenn wir in unseren Beziehungen keine Grenzen ziehen können, dann zahlen wir unter Umständen einen hohen Preis: Unzufriedenheit, Fremdbestimmung über uns, über unsere Energie und unsere Zeit. Wir laufen Gefahr, an Depressionen oder einem Burnout zu erkranken.
Nein sagen zu lernen, ohne Schuldgefühle zu haben, bedeutet mehr als einfach zu beschließen, irgendetwas nicht zu tun. Es bedeutet: Dem eigenen Urteilsvermögen vertrauen zu lernen. Und sich für so wichtig zu halten, dass persönliche Bedürfnisse befriedigt werden. Das Seminar bietet dazu verschiedene Anregungen, Übungen und Verhaltensregeln an.

Kursbeginn: 28.02.2015
Kursende: 28.02.2015