Mensch ärgere Dich nicht!

Wut und Ärger sind kraftvolle Gefühle. Manchmal kann es sogar Freude machen, so richtig Dampf abzulassen. Oftmals belastet dies jedoch das menschliche Miteinander, kostet uns Kraft und Lebensfreude.

Dieses Vertiefungsseminar bietet die Gelegenheit, zu erfahren, wie Wut und Ärger aus Sicht der GFK entstehen und was diese Gefühle eigentlich über uns aussagen. Gehen Sie mit uns auf Entdeckungsreise: Erfahren Sie, was es mit Primär- und Sekundärgefühlen auf sich hat und welches Geschenk sich hinter unserem Ärger versteckt. Entdecken Sie dabei Möglichkeiten, wie sie Ihrem Ärger Luft machen können ohne das Miteinander zu gefährden.

Inhalte & Methoden
•Primär- vs. Sekundärgefühl
•Umgang mit dem eigenen Ärger
•Ärger konstruktiv ausdrücken

Der Schwerpunkt dieses Vertiefungstages liegt im (Sich-)Ausprobieren, Erfahrungen sammeln und Austausch untereinander. Je nach Bedarf der Teilnehmer/-innen können theoretische Impulse zum GFK-Hintergrund zur Wiederauffrischung eingestreut werden.

Teilnahmevoraussetzung: Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation, die idealerweise im Rahmen eines min. 2-tägigen Einführungsseminars erworben wurden.