Pilates in Herschfeld
- Datum: Mittwoch, 23. September 2015
- Location: Volkshochschule Bad Neustadt und Rhön-Saale
- Alte Pfarrgasse 3 97616 Bad Neustadt an der Saale
- Webseite: vhs-nes.de
- Eintritt: 54.0
- Schlagwörter: vhs, kurse, kurs, Alle anzeigen
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Das Pilatestraining wurde von Josef H. Pilates entwickelt. Es bietet die Möglichkeit für ein sanftes aber überaus wirkungsvolles Ganzkörpertraining, in welchem einzelne Muskelpartien ganz gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt werden. Die Übungen, für deren Ausführung nicht die Quantität, sondern die Qualität maßgebend ist, werden mit aktivierter Körpermitte atemunterstützt ausgeführt. Infolgedessen wird die Mobilität zwischen Becken und Schulterbereich verbessert und es modelliert sich zudem eine schlankere Taille. Die ganzheitliche Pilatesmethode stärkt die Muskulatur und verbessert die Körperbeweglichkeit, ohne dabei belastend zu wirken.
Kursbeginn: 23.09.2015
Kursende: 16.12.2015
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