Techniken und Methoden für einen gelassenen SchulalltagAnti-Stress-Seminar für Lehrer/-innen

Der Schulalltag ist mitunter ganz schön stressig und fordernd. In diesem Seminar geht es nicht darum, dass Sie all Ihren Stress loswerden, sondern Sie lernen mit Ihrem Stress und den Anforderungen im Schulalltag gezielter und entspannter umzugehen. Stress entsteht nur in unserem Kopf und wir entscheiden, was uns stresst und warum. Hierbei ist unsere Einstellung von entscheidender Bedeutung. Ziel dieses Seminars ist es, Sie handlungsfähiger für stressige Zeiten zu machen. Sie bekommen Gesprächstechniken für den Umgang mit Schülern, Eltern und Lehrerkollegen-innen sowie mentale Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie im Schulalltag gelassener bleiben und die täglichen Herausforderungen gut bewältigen können.
Themenschwerpunkte:
- Stress und seine Bedeutung
- Achtsamkeit
- Kommunikarion und Empathie
- Entspannung und Frustabbau
- Auszeit
- Anti-Ärger Techniken
Sind Sie interessiert oder auch das gesamte Kollegium? Gerne informieren wie Sie über den Ablauf und die Inhalte.

Kursbeginn: 05.03.2015
Kursende: 06.03.2015