Immer freitags: TRE®-Trauma&Tension Releasing Exercises

Lernen Sie mit TRE eine effektive und einfache Methode kennen, mittels deren Übungen Sie in der Lage sind, den ganz normalen, alltäglichen Stress abzubauen.

Es ist eine ausgezeichnete Stressprophylaxe und kann sogar Traumata (durch das Erleben von Angst, Schrecken, Hilflosigkeit, (Sport-)Unfälle, Krankheit, Ärger etc. hervorgerufen) bei häufiger Anwendung auflösen. So können wir die im Körper gespeicherten, selbst-behindernden Mechanismen lösen und wieder in unseren ursprünglichen Energiefluss und unsere individuelle Kraft kommen.

Die einfachen Körperübungen zielen auf die körpereigene Weisheit, auf die dem Körper innewohnenden, natürlichen Lösungsmöglichkeiten. Der Körper entlädt sich mit Hilfe der von Dr. David Berceli entwickelten TRE-Körperübungsreihe und dem so angeregten, natürlichen Schüttelmechanismus seiner (Muskel-) Spannungen, durch die Stress und Traumata im Körper gespeichert wurden. Es werden dabei tiefe Muskelebenen in die Entspannung gebracht, die mit anderen Methoden kaum erreicht werden.

Die zuvor in den Verspannungen gebundene Energie kann nun wieder konstruktiv verwendet werden.

Bekommen Sie Ihren Stress in den Griff - statt dass er Sie weiter im Griff hat.

Die positiven Auswirkungen auf ein konstruktives und freudvolles Miteinander in Beruf und Privatleben sind ebenfalls enorm.