Selbstverteidigung und -behauptung für Frauen- Frauenpower -

Möchten Sie sich nachts auf dem Nachhauseweg oder in manchen Alltagssituationen einfach ein bisschen sicherer und stärker fühlen? Dann lernen Sie, sich selbst zu verteidigen. Sie werden theoretisch und praktisch die Verteidigung gegenüber einem Fremdtäter kennenlernen. Übungen zur Körpersprache, Stimme und Blickkontakt sowie wirkungsvolle Verteidigungstechniken aus dem Ju-Jutsu-Kampfsport-Programm werden erlernt, die Sie auch an einem Dummy testen können. Weitere Themen, die wir auch behandeln werden, sind: Gewalt in den eigenen vier Wänden und Gewalt in Paarbeziehungen. Immer noch ein Tabu-Thema? Statistisch gesehen, hat bereits jede 4. Frau in ihrem bisherigen Leben bereits Erfahrung mit häuslicher Gewalt erlebt. Lassen Sie uns Ihre Frauenpower entdecken! Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen Turnschuhe und einen Pausensnack mit.

Kursbeginn: 14.03.2015
Kursende: 14.03.2015