Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen -Buer

Endlich fit - gemeinsam macht Bewegung Spaß!

An die Stöcke …
fertig…
los!

Ort: Schloss Berge, Gelsenkirchen - Buer

Termin: Ab 08.09.2016, donnerstags, 18:15 - 19:45 Uhr

Weitere Informationen bei der Kursleiterin: 0176 - 660 161 30

Anmeldung direkt über die AOK
Tel. 02361 / 58 43 14
Email: Recklinghausen@wl.aok.de

Teilnahmegebühr:
--> *Für Mitglieder/innen der AOK kostenfrei
--> *Für Selbstzahler 85,- Euro*
--> *Für Mitglieder/innen anderer Krankenkassen gefördert: mit in der Regel bis zu 80% bezuschusst!
*Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse, die Förderung der Gesundheitskurse wurde wieder freigegeben! Gerne geben auch wir Ihnen weitere Infos!

Hier kommt es nicht in erster Linie auf das Tempo, sondern auch die Technik an!

Nordic Walking ist eine der beliebtesten Gesundheitsportarten - und das zu Recht, denn:

Mit der richtigen Technik trainieren Sie fast alle Muskeln auf einmal; man hat ausgerechnet, dass es rund 600 Muskeln sind, die Sie in den Nordic Walking Bewegungsabläufen bewegen.

Damit Sie auch in den Genuss der Vorzüge dieser Sportart kommen, sollten Sie die Nordic Walking Technik erlernen. Denn erst mit einem richtigen Stockeinsatz kommen auch die Muskeln im Bauch und Rücken, Oberkörper und Armen zusätzlich zu den Beinen in Schwung.

Intensivieren Sie den Stockeinsatz und die raumgreifenden Bewegungen (auf die richtige Art), dann wird auch Ihr Training intensiver. Das können Sie dann selbst steuern - je nach Tagesverfassung.

Und: so können geübte und ungeübte Nordic Walker/innen zusammen laufen.

Nordic Walking ist eine gesundheitsfördernde Bewegungsart, die das Herz-Kreislauf-System, die Beweglichkeit und die Koordination trainiert.

Vorbei sind die Zeiten, in denen das Laufen mit Stöcken belächelt wurde. Inzwischen ist die Freiluftsportart aus Finnland besonders unter gesundheitlichen Blickwinkel bei vielen Freizeitsportlern äußerst beliebt.

Die neuen Kurse beginnen jetzt am Anfang September 2016!

Also, worauf warten Sie noch?

Jetzt geht´s los:

1.) Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen-Buer - Schloss Berge:
ab 08.09.2016, donnerstags, 18:15 - 19:45 Uhr, Kurs-Nr. Kurs-Nr. *noch nicht bekannt*(siehe die AOK-Seite)

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Ein weiterer Nordic Walking Kurs von Beate Pracht:

1.) Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen-Mitte - Stadtgarten:
mittwochs, ab 07.09.2016, 17:00-18:30 Uhr
Kurs-Nr.*noch nicht bekannt*

Mehr Informationen & Anmeldung:
www.aok.de
oder
http://www.prachtlamas.de/freizeit/nordic-walking/

Ihre Kursleiterin:
Beate Pracht, Diplom Sportlehrerin, Studierte Sportwissenschaftlerin der Sporthochschule Köln, Sport- und Bewegungstherapeutin sowie Nordic Walking Trainerin seit mehr als 10 Jahren

Gerne können Sie uns auch anrufen, wenn Sie Fragen haben:
Festnetz: 02864 - 88 46 81
Mobil: 0176 - 660 161 30.
Email: info@prachtlamas.de
http://www.prachtlamas.de/freizeit/nordic-walking/

Ich freue mich auf Sie!

Mit sportlichen Grüßen,
Ihre Kursleiterin

Beate Pracht

Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen -Buer bei popula: Die Veranstaltung Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen -Buer ist bereits abgelaufen. Heute sind es schon 2788 Tage her. Um den Termin auf deiner Webseite einzubinden kannst du unser Widget nutzen und für dich passend konfigurieren. Diese Woche ist Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen -Buer auf keinem Rang der Top100 der beliebtesten Events in der Stadt Gelsenkirchen. Die Anfahrt zu der Veranstaltungsstätte Nordic Walking Treff im Park von Schloss Berge findest du über unsere Kartenfunktion. 123 Termine in Gelsenkirchen und es werden täglich mehr. Nordic Walking Kurs in Gelsenkirchen -Buer ist nur einer davon. Ansonsten kannst du dich auch in den Kategorien Konzerte, Party und Comedy umschauen. Hast du Informationen zu diesem Event, die jeder wissen sollte? Wenn du z.B. ein Bild hochladen möchtest, kannst du hier Bearbeitungsrechte beantragen.