MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe

Stress abbauen und Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit kennenlernen und einüben - ein MBSR-8-Wochen-Kurs kann Sie durch Meditation, Körperwahrnehmung und Reflexion darin unterstützen, in stressigen Situationen besser auf sich zu achten, Strategien zu entwickeln, auch unter starker Belastung (eigen-) wirksamer und achtsamer zu handeln, Ihren Alltag bewusster und gelassener zu gestalten, zu mehr Ruhe zu finden und Ihre Lebensqualität allgemein zu verbessern, auch und gerade über den Kurs hinaus.
Der achtwöchige MBSR-Kurs ...
... umfasst:
ein individuelles Vorgespräch
einen Kurs mit 4-6 Teilnehmer*innen
8 Kurseinheiten von jeweils 2,5 Stunden
einen Achtsamkeitstag
ein Nachgespräch
kursbegleitend Audiodateien und schriftliche Unterlagen
... bietet Ihnen:
die Vertiefung Ihrer Körperwahrnehmung
das Erlernen achtsamer Bewegungen in Anlehnung an die Yoga-Praxis
das Einüben von Geh- und Sitzmeditationen
die Erkundung der Themen Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen und achtsamer Kommunikation
die Förderung von Selbstfürsorge und Mitgefühl
Austausch in kleinen Gruppen
leicht erlernbare Übungen für Ihren Alltag
... erfordert:
Ihre Entscheidung, sich täglich circa eine Stunde Zeit für sich
selbst zu nehmen.

MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe bei popula: Nur noch ein Tag bis zum Start von MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe, eine Veranstaltung der Kategorie "Weitere". Neben der Anfahrt zu dem Veranstaltungsort "Körper und Geist - Werkstatt" findest du auf popula.de auch interessante Events der Veranstaltungsstätten . In der wöchentlichen Auflistung der Top Events in Hürth belegt MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe keinen Platz der Top100 der beliebtesten Veranstaltungen in Hürth. Mach mit und teile bei Facebook oder schreibe hier eine Bewertung. So beeinflusst du das Ranking und zeigst, was beachtenswert ist. Dieses Event am Mittwoch ist nur ein Termin von insgesamt 49 in der Stadt Hürth - Teil des Kreis Rhein-Erft-Kreis. Uns liegen aktuell keine Informationen vor, dass es "MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe" neben dem bekannten Termin in Hürth auch in einer anderen Stadt geben wird. Du hast einen Blog oder eine Webseite auf der du gerne diesen Termin vorstellen möchtest? Dann kannst du die Veranstaltung mit unserem Widget einbinden und ganz leicht an das Design deiner Seite anpassen. Fehlt die Uhrzeit oder ein Bild? Ist eine falsche Location angegeben? Mach mit und vervollständige das Profil. Beantrage hier Bearbeitungsrechte und erhalte den vollen Zugriff. Lade ein Bild hoch oder ergänze den Beschreibungstext.