MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe

Stress abbauen und Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit kennenlernen und einüben - ein MBSR-8-Wochen-Kurs kann Sie durch Meditation, Körperwahrnehmung und Reflexion darin unterstützen, in stressigen Situationen besser auf sich zu achten, Strategien zu entwickeln, auch unter starker Belastung (eigen-) wirksamer und achtsamer zu handeln, Ihren Alltag bewusster und gelassener zu gestalten, zu mehr Ruhe zu finden und Ihre Lebensqualität allgemein zu verbessern, auch und gerade über den Kurs hinaus.
Der achtwöchige MBSR-Kurs ...
... umfasst:
ein individuelles Vorgespräch
einen Kurs mit 4-6 Teilnehmer*innen
8 Kurseinheiten von jeweils 2,5 Stunden
einen Achtsamkeitstag
ein Nachgespräch
kursbegleitend Audiodateien und schriftliche Unterlagen
... bietet Ihnen:
die Vertiefung Ihrer Körperwahrnehmung
das Erlernen achtsamer Bewegungen in Anlehnung an die Yoga-Praxis
das Einüben von Geh- und Sitzmeditationen
die Erkundung der Themen Umgang mit Stress und schwierigen Gefühlen und achtsamer Kommunikation
die Förderung von Selbstfürsorge und Mitgefühl
Austausch in kleinen Gruppen
leicht erlernbare Übungen für Ihren Alltag
... erfordert:
Ihre Entscheidung, sich täglich circa eine Stunde Zeit für sich
selbst zu nehmen.

MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe bei popula: Der Weitere-Termin MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe ist leider schon abgelaufen. Hier kannst du dich z.B. über die Anfahrt zu dem Veranstaltungsort "Körper und Geist - Werkstatt" informieren oder dich über weitere Termine erkundigen. MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe in Hürth Kreis Rhein-Erft-Kreis fand am Mittwoch, den 17.04.2024 statt. Jede Woche zählen wir die Aufrufe der Veranstaltungen und geben so die Top100 der Stadt aus. Heute ist MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe für diese Woche auf keinem Platz der Top100 der beliebtesten Termine in Hürth. Du findest "MBSR 8-Wochenkurs mit Achtsamkeitstag mit Susanne Timpe" derzeit nur in Hürth, also nutze die Kartenansicht, um die Umgebung zu erkunden und bei Interesse die Anfahrt zu planen. Mit unseren Tools, wie dem Event-Widget kommt diese Veranstaltung ganz schnell auch auf deine Webseite. Probiere einfach unseren Online-Konfigurator aus, der dir beim Anpassen des Designs hilft. Das ist dein Event? Beantrage jetzt Bearbeitungsrechte und füge weitere Infos oder ein Bild hinzu. Präsentiere deine Veranstaltung optimal auf über 25 Veranstaltungskalendern oder buche eine Anzeige im Veranstaltungs-Netzwerk www.openeventnetwork.de.