Positive Gefühle kultivieren – Achtsamkeitstraining

Je nach Corona-Lage: findet ggfls. online statt!

Positive Gefühle kommen meist leiser daher als die negativen und dementsprechend schenken wir ihnen oft weniger Aufmerksamkeit. In der Emotionsforschung wird dieses Phänomen kognitive Verzerrung genannt. In diesem Bildungsurlaub werden formale Übungen der Achtsamkeitspraxis nach Jon Kabat-Zinn (MBSR) mit aktuellen Erkenntnissen aus der Emotionsforschung verbunden.

Die wichtigsten Ergebnisse der positiven Psychologie werden vorgestellt. Über angeleitete Reflexionen und erlebnisorientierte Übungen werden die Inhalte zunächst auf das eigene Erleben bezogen und dann in ihrer Bedeutung für den Arbeitsalltag reflektiert.

Zur Vertiefung erhalten die Teilnehmenden ein Übungshandbuch mit Text- und Audiodateien. Zum Transfer in den Alltag empfehlen wir zwischen den Seminarterminen täglich 10 bis 15 Minuten für die häusliche Übungspraxis einzuplanen.

Mo., 10:00 - 16:00 Uhr, jeweils 3 x Montags, Termine: 7.2.2022, 14.02.2022, 21.02.2022

Positive Gefühle kultivieren – Achtsamkeitstraining bei popula: Am 07. Februar 2022 von einem Nutzer angelegt, wurde Positive Gefühle kultivieren – Achtsamkeitstraining der Kategorie Kurse & Seminare hinzugefügt. Das Event war vor 809 Tagen in Bonn. IndiTO liegt in der direkten Umgebung von: . Der Termin Positive Gefühle kultivieren – Achtsamkeitstraining ist in Bonn, eine Stadt im Kreis Bonn, wo es aktuell 1619 Termine zu finden gibt. Diese sind z.B. aus der Kategorie Comedy, Konzerte und Theater. Dir gefällt die Veranstaltung? Dann zeig es allen und hol dir das Widget für deine Webseite! So einfach kommen Events auf deine Seite. Mach dieses Event zum begehrtesten Termin der Stadt. Positive Gefühle kultivieren – Achtsamkeitstraining ist diese Woche auf keinem Rang der Top100 der beliebtesten Veranstaltungen in Bonn. Du kannst das Ranking beeinflussen, indem du einen Kommentar schreibst, eine Bewertung hinterlässt oder deinen Freunden auf Facebook von dem Event erzählst. Weitere Städte neben Bonn stehen als Veranstaltungsort für Positive Gefühle kultivieren – Achtsamkeitstraining derzeit nicht in Aussicht. Sobald es Zusatztermine geben wird, erfährst du es hier zuerst. Möchtest du einen Veranstaltungsflyer hochladen oder hast Informationen, die hier unbedingt hingehören? Dann kannst du Bearbeitungsrechte für diese Seite bekommen. Nimm dazu einfach kurz mit uns Kontakt auf.