Meditieren lernen (Halbtageskurs)

Meditieren lernen
Sonntag von 15.00 - 18.00 Uhr

Dieser Kurs enthält alles, um erfolgreich mit einer Meditationspraxis beginnen zu können:

Was ist Meditation?
Wo sitze ich?
Wie sitze ich?
Wie fange ich an?
Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um?
Wie oft und wann übe ich am besten zuhause?
Wie integriere ich meine Praxis in den Alltag?

Was ist Meditation ?
Meditation ist das Herz eines spirituellen Weges. Durch Meditation kommen wir zur Ruhe, erleben inneren Frieden und es entsteht Raum für eine neue Richtung in unserem Leben. Neue Möglichkeiten mit Stress und Schwierigkeiten des Alltags umzugehen eröffnen sich.
Meditation ist die Reise zu uns selbst!

Warum ist meditieren lernen so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen
Zur Ruhe zu kommen
Körper und Geist zu entspannen
Negative Gedanken loszulassen
Innere Ruhe zu entwickeln, die auch in den Alltag ausstrahlt
Andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
Unzufriedenheit und innere Unruhe auflösen
Dem Leben eine positivere Richtung geben
Zu einem zufriedenem und sinnerfülltem Leben finden
u.v.m.
Mit Meditation macht sich also jeder - ob Buddhist oder Nichtbuddhist - ein großes Geschenk!

Kursinhalt
Im Rahmen dieses Kurses "Meditieren lernen” lernen Sie drei einfache Meditationen kennen. Obgleich diese einen buddhistischen Hintergrund haben, sind sie für jeden geeignet, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist. Es werden die wesentlichen Punkte jeglicher Meditation vermittelt. Die Meditationen können leicht praktiziert werden, haben jedoch große Kraft unser Leben positiv zu beeinflussen.
Der Kurs findet im Yogastudio Essen, in angenehmer Atmosphäre statt und umfasst folgende Punkte
Genaue Anleitungen zur Meditationspraxis bekommen
Verschiedene Meditationen ausüben (entweder auf dem Kissen oder auf dem Stuhl)
Fragen besprechen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist jeder herzlich willkommen.
Beitrag € 25.-, eine Anmeldung ist erforderlich.

https://meditation-oberhausen.de/sonderveranstaltungen/halbtageskurs/meditieren-lernen

Veranstaltung findet im Yogastudio in Essen statt, Parkplätze sind im Hof vorhanden.

Infos und Anmeldung unter:

Tushita Zentrum für Kadampa Buddhismus e.V.
Stöckmannstr. 88 - 90
46045 Oberhausen

Telefon: 0208 - 82 14 222
E-Mail: info@meditation-oberhausen.de
www.meditation-oberhausen.de

Meditieren lernen (Halbtageskurs) bei popula: Der Termin Meditieren lernen (Halbtageskurs) fand schon vor 1461 Tagen statt. Die Veranstaltungsorte  liegen in der näheren Umgebung von Yogastudio Essen. Mach dieses Event zum begehrtesten Termin der Stadt. Meditieren lernen (Halbtageskurs) ist diese Woche auf keinem Rang der Top100 der beliebtesten Veranstaltungen in Essen. Du kannst das Ranking beeinflussen, indem du einen Kommentar schreibst, eine Bewertung hinterlässt oder deinen Freunden auf Facebook von dem Event erzählst. Essen ist eine Reise wert, vor allem weil es die einzige Stadt ist, wo Meditieren lernen (Halbtageskurs) laut aktuellen Informationen in Deutschland stattfindet. Der Termin Meditieren lernen (Halbtageskurs) ist in Essen, eine Stadt im Kreis Essen, wo es aktuell 775 Termine zu finden gibt. Diese sind z.B. aus der Kategorie Konzerte, Theater und Musicals. Wenn du eine eigene Webseite hast, kannst du die Veranstaltung auch dort mit dem Event-Widget einbinden und anzeigen. Der Online-Konfigurator hilft dir beim Anpassen der Größe und des Designs. Die Veranstaltung wurde auf www.openeventnetwork.de eingetragen. Wenn du verantwortlich für dieses Event bist oder einfach ein Bild oder einen Flyer hochladen möchtest, kannst du dich melden. Du bekommst dann Bearbeitungsrechte für diesen Termin.