AUSZEIT

AUSZEIT -Körperpräsenz-
Sich durch sanfte Dehn-Haltungen ganz mit dem Körper verbinden, dabei deine eigene Dosis Stretch und Wohlbefinden erkunden. Die Wirkung bis in die tiefen Muskulatur-Regionen erspüren. Dazwischen immer wieder die Wirkungen nach erforschen.
Während dessen offenbart sich dir sowohl die Möglichkeit immer wieder Neues über dich und deinen Körper zu erfahren, als auch über die Beziehung von Geist zu Körper.

Eine einfache Auszeit, die doch so weit in den Alltag ausstrahlt.
Da das Programm verschiedene Körperübungen und Nachspürphasen beinhaltet, empfehle ich dir warme, bequeme/sportliche Kleidung.

Körperpräsenz dauert ca. eine Stunde, kostet € 17.- und beinhaltet:

einfache Dehnhaltungen
entspannende Körperhaltungen
tiefe Muskeldehnung
Faszien
Meditation im liegen

Da die AUSZEIT-Angebote auf maximal acht Teilnehmende begrenzt sind, ist eine verbindliche Anmeldung zur Teilnahme Voraussetzung.
kontakt@hallo-achtsamkeit.de