Live-Lese-Performance mit Karima Stockmann

Das tägliche Hamsterrad aus Verpflichtungen und Aufgaben, jeder kennt es, kei-ner mag es und doch sind immer mehr Menschen darin gefangen. Erholungspau-sen, persönliche Hobbys und Lebensziele kommen dadurch oftmals zu kurz. Doch "nur ein voller Krug kann alle Gläser füllen", besagt ein altes Sprichwort. Nur wer auch für sich selbst gut sorgt, kann auch für andere da sein.Lassen Sie sich durch interessantes Hintergrundwissen und viele praktische Übungen dazu ermutigen, mehr auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten, innezu-halten und aufzutanken - auch und gerade dann, wenn Zeit für eine Pause fehlt.Themen / Inhalte unter Anderem:• Achtsamkeit: die Abkürzung zu mehr Lebensfreude• Keep cool: Stressauslöser und Notbremsen für Stress Situationen• Das Multitasking-Märchen: die Magie der richtigen Prioritäten• Persönliche Bedürfnisse im Visier: Tipps und Tricks für mehr Selbstbestimmtheit • Clevere Entspannungsmomente: garantiert alltags- und jobtauglich Zur Autorin Karima Stockmann: Sie ist Stressmanagement-Trainerin, Achtsam-keitsexpertin, Bloggerin & Mama. Ob auf der Bühne, in interaktiven Workshops, auf ihrem Blog oder zuhause - Karima Stockmanns Lebensmission lautet stets: Die Welt ein Stückchen "lebensfreudiger" machen und die Menschen zu einem bewussten Umgang mit Körper, Geist und Seele motivieren.