Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR

Vorstellung/Informationsabend zum Thema Persönlichkeitsentwicklung/-wachstum und MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stress ist lt. WHO (Weltgesundheitsorganisation) die größte Gesundheitsbedrohung des 21. Jh. - Stress ist Massenleiden.

Sie erfahren am Informationsabend:

Folgen von (Dauer)stress

-Antriebslosigkeit/Erschöpfung
-Konzentrationsschwäche
-Verdaungsprobleme, Impotenz
-Depression, Burn-Out
-Schlafstörungen/Grübeln
-das Gefühl nur noch zu funktionieren
-Angst/Wut/Agression
-Gereiztheit, soziale Konflikte, Isolation
-Bluthochdruck
-Herz-/Gefässerkrankungen

Nutzen von Stressbewältigung durch Achtsamkeit

- Stress verstehen, erkennen und integrieren
- Stress erforschen und verstehen
- eigene Wahrnehmungsprozesse verstehen
- wie innere Bewertung zu Stress führt
- Akzeptanz und schnellere Erholung von Stressphasen
- mehr Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit
- Vermeidung chronischer, stressbedingter Erkrankungen
- Burn-Out Prophylaxe
- Reduzierung sozialer und innerfamiliärer Konflikte
- Verbesserung des Kommunikationsverhaltens
- Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens

Weitere Inhalte

Wie entsteht Stress und wie gefährlich ist er überhaupt?
Was kann ich tun, um Stress zu bewältigen?

Informationen über den Inhalt und Ablauf der wissenschaftlich fundierten und seit über 30 Jahren erfolgreich im klinischen und öffentlichen Rahmen angebotenen und eingesetzten Methode MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit).
Was kann ich mit Achtsamkeit erreichen? Warum und wie wirkt sie?
Wie läuft das Programm ab?

offene Fragerunde

Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR bei popula: Der Termin Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR fand schon vor 1820 Tagen statt. Leider gibt es derzeit in keiner weiteren Stadt eine Veranstaltung mit dem Titel Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR, also bleibt ein Besuch in Köln unerlässlich, um den Termin wahrzunehmen. Wir bieten jedem Veranstaltungsliebhaber die Möglichkeit, an unserem Ranking der Woche für Veranstaltungen in Köln teilzunehmen. Die Veranstaltung erreicht für diese Woche keinen Rang der Top100 der begehrtesten Events. Wenn dir Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR gefällt, zeige es deinen Freunden auf Facebook und gib eine Bewertung oder einen Kommentar ab. Es hilft! Beliebte Veranstaltungsorte in der Umgebung von Dürener Straße, Lindenthal sind . Die Anfahrt zu all diesen Veranstaltungsorten findest du auf den jeweiligen Detailseiten. Klicke hierzu einfach auf den Link. Am 03.05.2019 ging es los! Der Termin fällt also auf einen Freitag. Immerhin gibt es aktuell 8465 Termine in der Stadt Köln, welche dem Kreis Köln angehört. Wenn es sich hier um deine Veranstaltung handelt, kannst du an dieser Stelle Bearbeitungsrechte beantragen und weitere Informationen hinzufügen oder eine Anzeige auf einer Vielzahl von Portalen im Web buchen. Infos hierzu findest du unter www.openeventnetwork.de.