Meditieren lernen

Halbtageskurs "Meditieren lernen”
Lerne meditieren. Von Anfang an, richtig.

Sonntag von 14.30 bis 18.30 Uhr

Dieser Kurs enthält alles, um erfolgreich mit einer Meditationspraxis beginnen zu können.

Im Rahmen dieses Kurses "Meditieren lernen” lernen Sie vier einfache Meditationen kennen. Obgleich diese einen buddhistischen Hintergrund haben, sind sie für jeden geeignet, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist. Es werden die wesentlichen Punkte jeglicher Meditation vermittelt. Die Meditationen können leicht praktiziert werden, haben jedoch große Kraft unser Leben positiv zu beeinflussen.

Der Kurs findet im Meditationsraum des Tushita Zentrums in angenehmer Atmosphäre statt und umfasst folgende Punkte

Genaue Anleitungen zur Meditationspraxis bekommen
Verschiedene Meditationen ausüben (entweder auf dem Kissen oder auf dem Stuhl)
Fragen besprechen
Entspannen bei Kaffee, Tee und Gebäck

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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