Yoga für Anfänger mit Schwerpunkt Entspannung

Geeignet für: Anfänger mit und ohne Vorkenntnisse

Kursinhalt: Im Kurs erlernen Sie einfache Yoga-Grundübungen, bestehend aus den drei Säulen des Yoga: Asanas (Yoga-Übungen), Pranayamas (Atemübungen) und Savasana (Ruhehaltung). Freuen Sie sich im Anschluss an die Übungen auf eine ausgedehnte Entspannungseinheit in der wohltuenden Atmosphäre der Salzgrotte.

Die regelmäßige Yoga-Praxis bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Mit Yoga fördern Sie nicht nur Ihre Gesundheit und Belastbarkeit, durch regelmäßiges Entspannen sorgen Sie für mehr Gelassenheit im Alltag.

Kursdauer: 6 x 1,5 Stunden (inkl. Entspannung in der Salzgrotte)

Termine: jeweils dienstags 20.06., 27.06., 04.07., 11.07., 18.07., 25.07.2017, vom 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Gebühr: 100 €

Kursleitung: Petra Hensler, Entspannungpädagogin

Info & Anmeldung:
Salzgrotte Karlsruhe
Durlacher Str. 33
76229 Karlsruhe-Grötzingen
Tel.: 0721 49973688
E-Mail: salzatrium-karlsruhe.de

Reservierung ist erforderlich und kann telefonisch oder per E-Mail gemacht werden!

Bitte bringen Sie mit: Yoga- oder Gymnastikmatte, warme Socken für die Entspannung, Yoga- oder Meditationskissen (falls vorhanden), Decken halten wir gerne für Sie bereit.