Achtsamkeit üben & entspannen

Wenn wir achtsam sind, sind wir im Hier und Jetzt. Das heißt wir sind voll Anwesend im Gegenwärtigen Moment. Wir schenken der momentanen Situation volle Aufmerksamkeit. Genießen den Augenblick. Wir spüren unseren Körper, unsere Gefühle, unsere Wünsche und nehmen uns und die Welt bewusster wahr. Wir können unsere Gefühle und Gedanken besser im Griff haben. Wenn wir achtsam mit unseren Erfahrungen umgehen, können wir bewusste Schlüsse daraus ziehen. Dann wird es uns umso leichter fallen, ungünstige Verhaltensmuster und Glaubenssätze abzulegen. Achtsamkeit fördert die Konzentration und die Zufriedenheit.
Es ist uns dann möglich, auch in unruhigen Zeiten unsere eigene Mitte zu finden. Wir können lernen in stressigen Situationen klar und gelassen zu bleiben. Durch Achtsamkeit können Körper und Geist entspannen. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst zu leben.

Achtsamkeit üben & entspannen
Sonntag, der 22. Mai 2016 von 11.00 bis 15.00 Uhr
DRK Familienbildungswerk Erftstr. 15 Duisburg Raum 220
Kursleiterin: Iris Riesener
Kursgebühren lt. DRK FBW 15,00 €
Anmeldung bis zum 13.05.16 an DRK FBW: 0203-30547-0 / familienbildung@drk-duisburg.de

Achtsamkeit üben & entspannen bei popula: Diese Veranstaltung ist seit 2903 Tagen abgelaufen. Sie wurde am Sonntag, dem 15.05.2016 in dem Bereich Kurse & Seminare veröffentlicht. Die genaue Lage des Veranstaltungsorts DRK Familienbildungswerk DU kann man auf der Karte einsehen. Mit Klick auf die Karte kann man sich zusätzlich eine größere Version anzeigen lassen. Wir zeigen euch was beliebt und beachtenswert in Duisburg ist. Achtsamkeit üben & entspannen platziert sich diese Woche auf keinem Rang der Top100 der beachtenswertesten Veranstaltungen der Stadt. In die Wertung gehen die Anzahl an Facebook Likes, Aufrufe, Kommentare und Bewertungen ein. Achtsamkeit üben & entspannen in Duisburg Kreis Duisburg fand am Sonntag, den 15.05.2016 statt. Ein Großteil der 447 Veranstaltungen in Duisburg sind Ausstellungen, Musicals und Konzerte. Du kommst nicht aus Duisburg? Dann informiere dich jetzt über die Umgebung und die Anfahrtsmöglichkeiten, denn aktuell gibt es "Achtsamkeit üben & entspannen" nur in dieser Stadt. Gestalte dir jetzt dein eigenes Veranstaltungs-Widget und binde diese Veranstaltung auf deiner Webseite ein. Probier es aus und du wirst sehen, wie leicht es geht. Die Veranstaltung wurde auf www.openeventnetwork.de eingetragen. Wenn du verantwortlich für dieses Event bist oder einfach ein Bild oder einen Flyer hochladen möchtest, kannst du dich melden. Du bekommst dann Bearbeitungsrechte für diesen Termin.