Der gute Start in den TagYoga am Morgen

Die morgentliche Ungelenkigkeit wird behutsam vertrieben und die Energie für den kommenden Tag gestärkt. An diesem Kurs können alle - Geübte und Interessierte ohne Erfahrung - teilnehmen, es gibt keine Einschränkungen oder Voraussetzungen. Die Asanas (Körperhaltungen) werden in Verbindung mit der Atmung angeleitet und durchgeführt. Dabei werden individuelle Freiräume gelassen, weil jeder Körper eine individuelle Konstitution hat. So machen wir zusammen zwar dieselbe Übung, aber jede-r im eigenen Vermögen. Diese Form des Hatha-Yoga ist Vini-Yoga. Sie stärkt u. a. die Rumpfmuskulatur. Während der Übungszeit richten wir den Geist auf die Atmung und den Körper und bringen den Körper dadurch zur Ruhe. Ein Kurstermin findet in den Herbstferien statt.

Kursbeginn: 16.10.2015
Kursende: 29.01.2016