Ballettgymnastik

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

In diesem Kurs erleben Sie die Kombination von Koordination und Rhythmus. Aktive und passive, statische und dynamische Übungen werden einzeln perfektioniert und in einem Bewegungsablauf, begleitet von klassischer Musik, kombiniert. Das Training korrigiert Haltungsschäden, verbessert die Beweglichkeit und baut Muskulatur auf. Ihr Körper, Ihr Körpergefühl und Ihr Selbstbewusstsein stehen dabei im Mittelpunkt, individuelle Ziele stecken Sie sich selbst. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte enganliegende Kleidung und rutschfeste Socken oder Ballettschläppchen mitbringen.

Kursbeginn: 29.07.2015
Kursende: 02.09.2015