Laufend gesünder leben - gesundheitsorientiertes Laufen nach dem Paderborner Modell- für Anfänger und Einsteiger -

Die Infoveranstaltung (Kurs-Nr. 2015F96830) am Donnerstag, 19.02.2015, 19:00 - 20:00 Uhr ist Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die sagen: Laufen ist nichts für mich! sollten Sie aber doch unbedingt die nächsten Zeilen weiterlesen. Sie könnten darin etwas finden, was Ihr Leben nachhaltig positiv beeinflussen wird. Worum geht es? Viele Menschen stimmen der Aussage zu, dass Bewegung sich positiv auf das körperliche und seelische Wohlbefinden auswirkt. Allein die Erkenntnis hilft nicht weiter, Gesundheit ist kein statischer Zustand, sondern eine Tätigkeit. Laufen hilft! Lauftherapie ist der ideale Einstieg in gesundheitsorientiertes Laufen, in ein gesünderes Leben. Es geht hier nicht um Zeiten, Kilometer, Wettkämpfe und was sonst noch alles mit Laufen verbunden wird. Die Kursteilnehmer werden von einer ausgebildeten Lauftherapeutin an die Hand genommen und erlernen die Freude an der Bewegung, dem langsamen Laufen im individuell richtigen Tempo; ohne Überforderung und ohne Wettbewerb untereinander; in der Gruppe (kommunikatives Laufen) und wie man das Laufen in den Alltag einbaut. Der Kurs richtet sich an untrainierte Personen, die für sich erkannt haben: Ich will undoder ich muss mich mehr bewegen und die in 10 Wochen langsames Laufen lernen möchten. Und wer gehen kann, der kann auch Laufen.

Kursbeginn: 03.03.2015
Kursende: 12.05.2015