Funktionelles Training ohne Geräte - Kraft und Ausdauer im Freien

Trainieren Sie mit Ihrem eigenen Körper an der frischen Luft! Mit optimaler Kombination von Laufen und funktionellem Training sparen Sie den doppelten Aufwand für Studio und Ausdauersport. Lernen Sie, den eigenen Körper als stets verfügbares Fitnessgerät zu nutzen. Steigern Sie unter professioneller Anleitung Ihre Leistungsfähigkeit in Bezug auf Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Mit sinnvollen Übungen beugen Sie zudem der Verletzungsgefahr vor und verbessern Koordination und Gleichgewicht. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung und Schuhe.

Kursbeginn: 02.03.2015
Kursende: 04.05.2015

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