Wohlfühlen durch EntspannungKurs für Menschen mit motorischen und/oder intellektuellen Einschränkungen
- Datum: Mittwoch, 28. Januar 2015
- Location: VHS aktuelles forum
- Hof Zum Ahaus 4 48683 Ahaus
- Webseite: vhs.wplus-c6.de
- Eintritt: 33.0
- Schlagwörter: vhs, kurse, kurs, Alle anzeigen
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Den Arbeitsalltag hinter sich lassen, den Stress beiseite schieben und positive Energie und Kraft tanken: dazu gibt es in diesem Kurs die Gelegenheit. Es werden verschiedene Entspannungstechniken (z. B. Autogenes Training, Atem- und Körperübungen, Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen) ausprobiert und eingeübt. Langsame Bewegungen im Einklang zur Atmung wirken sich beruhigend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele aus.
Kursbeginn: 28.01.2015
Kursende: 18.03.2015
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