Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung - Samstagsseminar

Mit der Feldenkrais-Methode lernt man, den Körperbewegungen mit Nachdenken und Aufmerksamkeit zu folgen. Man entdeckt, dass man tatsächlich wahrnimmt, wie man sich bewegt. Daraus folgt, dass man sich bewusster bewegt und selbstbewusster wird. Was hat man davon? Wenn man die gewohnte Art, sich zu bewegen, verlässt, werden Türen geöffnet, Gefühle geweckt, der Körper wird beweglicher und man wird konzentrierter, kreativer und ausdauernder. Das Selbstgefühl und das Selbstvertrauen werden gesteigert und man kann leichter im Alltag mit anderen Menschen zusammenwirken. Gehen, Laufen, sich bewegen, Sport treiben oder das, was man alltäglich tut, wird ebenso einfacher und leichter. Das Tagesseminar bietet einen intensiven Einstieg in die Feldenkrais-Methode. Bitte mitbringen: Decke, bequeme, warme Kleidung, warme Socken, Handtuch, genügend zu trinken, Picknick für das Mittagessen.

Kursbeginn: 28.02.2015
Kursende: 28.02.2015