Selbstverteidigung für Männer und Frauen jeden Alters (14-99 J)

Dieser Kurs bietet Frauen und Männern jeden Alters die Möglichkeit, Spaß an der Bewegung zu finden und dabei das eigene Selbstbewußtsein zu fördern. Systematische gymnastische Übungen helfen den Teilnehmenden, Strategien der Selbstverteidigung zu erlernen, bei denen auch verschiedene Gegenstände aus dem Alltag zum Einsatz kommen. Dadurch wird das Selbstvertrauen gestärkt und man lernt, wie man durch spezielle Hand - und Fußtechniken Gefahrensituationen bewältigen kann.

Kursbeginn: 18.04.2015
Kursende: 27.06.2015

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