Tu Dir gut!Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltungim Beruf und im Alltag

Strategien gegen Stress, ungesundes Essverhalten und Bewegungsmangel.
Sie brauchen einmal dringend eine Auszeit? Sie sind stark eingespannt, sehen in Ihrem Alltag wenig Chancen, etwas für Ihre Gesundheit zu tun und haben möglicherweise auch ein paar lästige Kilos zu viel? Dann nehmen Sie sich jetzt die Zeit für den Erhalt Ihrer Leistungsfähigkeit. Erkennen und behandeln Sie die Zusammenhänge zwischen Stress, ungesundem Essverhalten und Bewegungsmangel und kehren Sie mit neuer Kraft und Motivation in den Alltag und die Arbeitswelt zurück.
Coaching:
In der täglichen Coachingphase profitieren Sie für Alltag und Beruf. Sie erforschen Ihre individuellen Ursachen von Stress, erstellen das eigene Stressprofil und üben Methoden zur Verarbeitung ein. Sie erfahren über die Zusammenhänge Ihrer Denk- und Verhaltensmuster und erleben wie Sprache programmiert und harmonisiert. Sie lösen Blockaden auf und werden für neue Strukturen motiviert. Sie lernen Emotionen von Hunger zu unterscheiden und auf beides in adäquater Weise zu reagieren.
Entspannung:
In der täglichen Entspannungsphase erstellen Sie Ihre ganz persönliche Energiebalance und lernen mit den Kraftquellen für Eilige verschiedene Möglichkeiten der mentalen Entlastung kennen. Das sind effektive Entspannungsübungen von nur ein bis max. 20 Minuten, die sich optimal auch in den beruflichen Alltag einbauen lassen.
Bewegung:
In der täglichen Bewegungsphase finden wir Sportarten, die für Ihre Gesundheit und den Abbau Ihres Stresses geeignet sind. Sie erlernen die Technik des Nordic Walking, der Sportart, die gerade auch bei Übergewicht wunderbar ausführbar ist. Sie erleben sogleich wie gut Bewegung in der Natur Ihnen wirklich tut.
So kehren Sie nach dieser Woche erfrischt, motiviert und mit vielen Anregungen zur Entspannung, Bewegung und der Überwindung von stressbedingtem Essen in Ihren Berufsalltag zurück.

Kursbeginn: 20.04.2015
Kursende: 24.04.2015

Tu Dir gut!Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltungim Beruf und im Alltag bei popula: Die Daten zu "Tu Dir gut!Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltungim Beruf und im Alltag" sind auf dem Stand des 20. April 15. An diesem Tag wurde der Termin angelegt. Am Montag, den 20.04.2015 fiel der Startschuss für die Veranstaltung in der Stadt im Kreis Groß-Gerau. Tu Dir gut!Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltungim Beruf und im Alltag ist momentan nur eine von 5 weiteren Terminen. Allen die außerhalb von Rüsselsheim wohnen, sei gesagt, dass dies die einzige Stadt in Deutschland ist, wo dieser Termin ausgetragen wird. Schon gewusst? Mit dem Veranstaltungs-Widget lassen sich Events auch kinderleicht auf deiner Webseite oder deinem Blog anzeigen. Die genaue Routenplanung zu der Location VHS Rüsselsheim kannst du dir über über die Kartenfunktion ansehen. Klicke hierzu rechts auf die Karten-Vorschau. Bewertungen, Kommentare oder ein Facebook Share lohnen sich, denn damit beeinflusst du das Ranking der beliebtesten Veranstaltungen. In Rüsselsheim ist Tu Dir gut!Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltungim Beruf und im Alltag in dieser Woche auf keinem Rang der Top100. Du kannst mit uns Kontakt aufnehmen, um Bearbeitungsrechte für die Veranstaltung zu bekommen. So hast du die Möglichkeit Infos zu ergänzen oder ein Bild hinzuzufügen.