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Gesund durch Bewegung - Entspannung und Ernährung im BerufBildungsurlaub

Berufstätige mit überwiegend sitzender Tätigkeit leiden oft unter Bewegungsmangel. Das kann zu Übergewicht, Fehlbelastungen, Muskel- und Haltungsschwächen führen und in der weiteren Folge zu Rückenschmerzen.
Dieser Bildungsurlaub mit Theorie und Praxisanteilen behandelt die Themen Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, die eine gute Grundlage für die Gesundheit bilden. Es werden Methoden vorgestellt, um Herz-Kreislauferkrankungen vorzubeugen, die Rückenmuskulatur zu stärken, Gelenke zu lockern sowie mit Entspannungsmethoden Stress abzubauen. Es wird aufgezeigt, wie man Rückenschmerzen vermeiden kann, wie man in eine gute Körperhaltung kommt; Übungen zur Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur durch die Pilates- Methode werden vorgestellt; Walkingeinheiten ergänzen das Programm.
Das bedeutet: mehr Energie, höhere Leistungsfähigkeit, mehr Wohlbefinden.
Weitere Themen: Ergonomie am Arbeitsplatz, Tipps zur Ernährung, Zusammenhänge von Arbeits-, Umweltbelastungen, Lebenssituation und Gesundheit.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung (wetterangepasst), Schreibmaterial, Gymnastikmatte, Decke und Tagesproviant.

Kursbeginn: 27.07.2015
Kursende: 31.07.2015


Gesund durch Bewegung - Entspannung und Ernährung im BerufBildungsurlaub bei popula: Am 27.07.2015 wurde die Veranstaltung Gesund durch Bewegung - Entspannung und Ernährung im BerufBildungsurlaub in der Kategorie Kurse & Seminare veröffentlicht. Seit dem Veranstaltungstag sind jetzt -3168 Tage vergangen. Der Termin Gesund durch Bewegung - Entspannung und Ernährung im BerufBildungsurlaub ist in Walsrode, eine Stadt im Kreis Soltau-Fallingbostel, wo es aktuell 12 Termine zu finden gibt. Gesund durch Bewegung - Entspannung und Ernährung im BerufBildungsurlaub gibt es nur in Walsrode. Wenn du von weit außerhalb kommst, kannst du mit der Kartenansicht die Anfahrt planen. Zeig auf deinem Blog mit dem Event-Widget, was angesagt ist. Erstelle dein eigenes Design, kopiere einfach den generierten Code und schon hast du dein eigenes Widget. Die Veranstaltungsorte  liegen in der näheren Umgebung von Volkshochschule Heidekreis gGmbH. Gesund durch Bewegung - Entspannung und Ernährung im BerufBildungsurlaub belegt keinen Rang der Top100 der beliebtesten Veranstaltungen in der Stadt Walsrode. Hier fehlen wichtige Informationen oder der richtige Veranstaltungsflyer? Hol dir die Bearbeitungsrechte und vervollständige den Eintrag. Alles was du tun musst, ist uns eine kurze Anfrage zur Veranstaltung zu schicken.

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Die Veranstaltung "Gesund durch Bewegung - Entspannung und Ernährung im BerufBildungsurlaub" wurde am Donnerstag, 09. Oktober 2014 von VHS-Kurse im openeventnetwork eingetragen.
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Gesund durch Bewegung - Entspannung und Ernährung im BerufBildungsurlaub, Montag, 27. Juli 2015, Volkshochschule Heidekreis gGmbH