Yoga für hormonelle Balance (nicht nur in den Wechseljahren)

Im Kurs werden wirksame Übungen aus dem Hatha-Yoga zur hormonellen Balance in den Wechseljahren vermittelt, um typische Beschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Osteoporose, das Prämenstruelle Syndrom usw. auf natürliche Weise positiv zu beeinflussen und so eine Alternative oder Ergänzung zu anderen Behandlungsformen zu bieten. Das Programm umfasst intensive Atemtechniken, Asanas (Yogastellungen), Visualisierungen zur Energielenkung und Tiefenentspannung.
Die Beratung des Frauengesundheitszentrums (FFGZ) zum Thema Wechseljahre ist als Ergänzung dieses körperorientierten Ansatzes empfehlenswert.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Kursbeginn: 01.11.2014
Kursende: 02.11.2014

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