Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.

Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können. Zusätzlich zum Kursprogramm ist ein Einzel-Coaching mit der Leiterin/den Leiterinnen möglich. Die Einzelgespräche können entweder zu persönlichen Fragen genutzt werden oder - für Teilnehmende aus psychosozialen Arbeitsfeldern - für Transferfragen zum Achtsamkeitstraining.

Die Lage der Seminarhäuser, z.B. Kloster Lehnin in einem Skulpturenpark am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum, und die Bildungsstätte Marienland, bieten eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

Falls von Ihnen bei der Anmeldung nicht anders gewünscht, erfolgt die Unterbringung in Einzelzimmern und mit Vollpension. Das einwöchige Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.

Nähere Informationen: Ellen Schepp-Winter: ellen.schepp-winter@beraterkooperation.com, Tel.: 02241-56591

Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit bei popula: Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist vorüber - und das seit 3224 Tagen. Wenn du möchtest, kannst du den Termin auch auf deinem Blog oder deiner Webseite einbinden. Das Widget lässt sich kinderleicht in Größe und Design anpassen. Der Termin Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist in Vallendar, eine Stadt im Kreis Mayen-Koblenz, wo es aktuell 4 Termine zu finden gibt. Schnell den Termin auf Facebook teilen oder einen Kommentar und eine Bewertung hinterlassen. Die Events, die unseren Nutzern am besten gefallen, werden jede Woche neu gelistet. In Vallendar reicht es mit Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit diese Woche für keinen Platz der Top100. Aktuell finden wir zu Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit nur Termine in Vallendar. Wenn weitere Städte hinzukommen, werden wir diese hier auf popula.de aufnehmen. Die genaue Lage des Veranstaltungsorts Bildungsstätte Marienland kann man auf der Karte einsehen. Mit Klick auf die Karte kann man sich zusätzlich eine größere Version anzeigen lassen. Du hast zusätzliche Infos zum Termin oder möchtest ein Bild hochladen? Dann beantrage jetzt Bearbeitungsrechte und erhalte den vollen Zugriff.