Ich beweg´ mich!Yoga für den Einstieg

Eine Kooperationsveranstaltung mit der Apotheken-UmschauEs ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen! Dabei spielt es keine Rolle, wie alt Sie sind, ob Sie beweglich sind oder wie gut Sie entspannen können. Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen Sie die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Gut für - alle, die auf der Suche nach einem alltagstauglichen Weg sind, um wieder mehr im Augenblick anzukommen und die eigene Kraft zu spüren. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich. Bitte Decke, Isomatte, dicke Socken und ein großes Kissen mitbringen. Zwecks Förderung der Kurskosten wenden Sie sich zuvor an Ihre Krankenkasse.

Kursbeginn: 29.04.2014
Kursende: 22.07.2014