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Progressive Muskelentspannung für Erwachsene (Mittwoch & Samstag) 8 Wochenkurs

  • Datum: Samstag, 09. Oktober 2021 um 09:00 Uhr
  • Location:  
  • August-Hinrichs-Straße 70 26160 Bad Zwischenahn

Progressive Muskelentspannung für Erwachsene (Mittwoch & Samstag) 8 Wochenkurs
Hochgeladen von: Zentrum für Entspannung
Quelle: www.entspannung-oldenburg.de

?? Anmeldung erforderlich!
https://entspannung-oldenburg.de/ProgressiveMuskelentspannung
?? (0441) 36 119 773 (Mo-Fr 8 bis 17 Uhr)

?? Alle Termine von diesem Kurs:
? Mittwoch, den 01.September 2021 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr* (90 Minuten)
? Mittwoch, den 8.September 2021 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr (90 Minuten)
? Mittwoch, den 15.September 2021 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr (90 Minuten)
? Mittwoch, den 22.September 2021 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr (90 Minuten)
? Mittwoch, den 29.September 2021 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr (90 Minuten)
? Mittwoch, den 6.Oktober 2021 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr (90 Minuten)
? Samstag, den 9. Oktober 2021 von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr (90 Minuten)
? Mittwoch, den 13.Oktober 2021 von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr (90 Minuten)

?? Was ist progressive Muskelentspannung ?
Die Entspannungstechnik der progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson ist ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Der US-amerikanischer Arzt und Physiologe und der Begründer der Progressiven Muskelentspannung Edmund Jacobson bewies 1929 durch umfangreiche Studien an der renommierten Harvard University die Wirksamkeit der progressiven Muskelentspannung.

?? Was sind die Kursziele ?
Das Ziel der progressiven Muskelentspannung ist es Spannungszustände im Alltag entgegenzuwirken und Stress abzubauen.
Die Methode der Progressiven Muskelentspannung hilft bei
+ Spannungskopfschmerzen
+ Angst und Schmerzzuständen
+ Bluthochdruck
+ verbessert die eigene Körperwahrnehmung
+ bietet einen Ausgleich bei übermäßigen körperlichen und seelischen Spannungen
+ fördert die Stresskompetenz.
+ beugt typischen stressbedingten Krankheiten vor

?? Wie verläuft ein Basiskurs ?
Sie erlernen in 8 Unterrichtseinheiten PMR-Basiskurs die Entspannungstechnik der progressiven Muskelentspannung bei sich selbst im Liegen und Sitzen durchzuführen. Nach dem Kurs sind sie in der Lage die Ursachen von Spannungszuständen zu verstehen. Durch Gruppengespräche und den Erfahrungsaustausch werden sie den Stresskreislauf durchbrechen und können ihren Automatismen entgegenwirken.

?? Was sind die Voraussetzungen für den Kurs ?
Aufgeschlossenheit um sich mit neuen Methoden auseinander zu setzen und die eigene Motivation um an Gruppenprozessen aktiv teilzunehmen. Ausgefüllter Anamnesebogen um Kontraindikationen auszuschließen.

?? Wo findet der Entspannungskurs statt ?
Der Kurs für progressive Muskelentspannung findet in unserer gemütlichen Praxis in der August-Hinrichs-Straße 70, 26160 Bad Zwischenahn / Ofen (In der Nähe Oldenburg-Wechloy) statt.

?? Kostenlos?
Der Entspannungskurs kostet 140,- €. Alle AOK Versicherten können an unseren Basiskursen mit dem AOK-Gesundheitsgutschein für Entspannung kostenlos teilnehmen. Den AOK Gesundheitsgutschein bekommen sie:

? Persönlich im AOK Servicezentrum
zum Beispiel in Oldenburg: Gartenstraße 10, 26122 Oldenburg
? Telefonisch
Kostenfreie Rufnummer: 0800 026 56 37
Oder Oldenburg: 0441 77020
? Online auf www.AOK.de
Link: https://www.aok.de/pk/niedersachsen/inhalt/anforderung-aok-gesundheitsgutschein/

Andere Krankenkassen übernehmen in der Regel 80 - 100% unserer Kursgebühr, bitte fragen Sie vorher Ihre Krankenkasse.

? Kostenlose Beratung ?
Machen Sie noch heute einen Termin zur kostenlosen Beratung. Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zu Verfügung und bei Interesse melden Sie sich bitte rechtzeitig an.


Progressive Muskelentspannung für Erwachsene (Mittwoch & Samstag) 8 Wochenkurs bei popula: Das Event "Progressive Muskelentspannung für Erwachsene (Mittwoch & Samstag) 8 Wochenkurs" wurde am 09.10.2021 unter "Weitere" angelegt. Die Anfahrt zu der Veranstaltungsstätte Zentrum für Entspannung findest du über unsere Kartenfunktion. Progressive Muskelentspannung für Erwachsene (Mittwoch & Samstag) 8 Wochenkurs ist nur eine von 26 in Bad Zwischenahn Kreis Ammerland und fand an einem Samstag statt. Progressive Muskelentspannung für Erwachsene (Mittwoch & Samstag) 8 Wochenkurs belegt diese Woche keinen Rang der Top100 der begehrtesten Events in Bad Zwischenahn, doch du kannst die Platzierung beeinflussen. Mit einem Kommentar, einer Bewertung oder dem Teilen auf Facebook. Es gibt nicht viele Orte in Deutschland, wo Progressive Muskelentspannung für Erwachsene (Mittwoch & Samstag) 8 Wochenkurs stattfindet und Bad Zwischenahn ist gerade die einzige Stadt, also nutze unsere Kartenansicht und wäge ab, ob sich eine Anreise lohnt. Um den Termin auf deiner Webseite einzubinden kannst du unser Widget nutzen und für dich passend konfigurieren. Wenn du verantwortlich für diese Veranstaltung bist und gerne Informationen oder ein Bild ergänzen möchtest, beantrage bitte hier Bearbeitungsrechte.

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Die Veranstaltung "Progressive Muskelentspannung für Erwachsene (Mittwoch & Samstag) 8 Wochenkurs" wurde am Montag, 07. Juni 2021 von Zentrum für Entspannung im openeventnetwork eingetragen.
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