Liebscher & Bracht-Workshop "Schmerzfreies Knie"
- Datum: Dienstag, 28. Juli 2020 um 09:00 Uhr
- Location: Tanzhaus Hesse
- Brauerstraße 26 21244 Buchholz in der Nordheide
- Telefon: 040 228 683 883
- Webseite: schmerzfluesterin.de
- Eintritt: 150 Euro für 4 Intensiveinheiten à 90 Minuten
- Schlagwörter: Liebscher & Bracht, Knieschmerzen, Arthrose
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Intensiv-Workshop nach Liebscher & Bracht
Sie erlernen mittels gezielter, einfacher Übungen, wie Sie sich selbst von Fehlspannungen befreien können. Wir üben gemeinsam und verfolgen von Woche zu Woche, inwiefern sich Veränderungen eingestellt haben.
Tag 1 - 21. Juli 09.00-10.30 Uhr
- Kurze Vorstellung und Erläuterungen
- Aufnahme Ihres Ist-Zustandes
(bitte Kamera oder Smartphone mit Foto-Funktion mitbringen)
- Erster Übungsdurchgang
- Wochenaufgabe
Tag 2 - 24. Juli 09.00-10.30 Uhr
- Aufnahme Ihres Ist-Zustandes
- Zweiter Übungsdurchgang inkl.
Korrekturen und Übungsvarianten
- Klärung von Fragen
- Erster Übungsdurchgang mit Faszienrolle (Rollen sind vorhanden)
- Wochenaufgabe
Tag 3 - 28. Juli 09.00-10.30 Uhr
- Aufnahme Ihres Ist-Zustandes
- Dritter Übungsdurchgang
- Übungsvarianten
- Klärung von Fragen
- Zweiter Übungsdurchgang Faszienrolle
- Wochenaufgabe
Tag 4 - 31. Juli 09.00-10.30 Uhr
- Aufnahme Ihres Ist-Zustandes
- Letzte Übungsdurchgänge
- Klärung von Fragen
- Fazit zum Workshop
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