Dynamische Meditation für AnfängerInnen

Wenn du schon immer neugierig warst, dich aber bis jetzt vielleicht noch nicht getraut hast, ist dies die ideale Gelegenheit die "Dynamische" kennenzulernen. Wir nehmen uns besonders viel Zeit für eine ausführliche Erklärung, die Demonstration der verschiedenen Phasen und für individuelle Fragen.
Die Dynamische Meditation ist eine sehr aktive und intensive Meditation, die dir den Raum bietet, dich von Ballast zu befreien und alles, was dich beschäftigt oder gerade in dir ist, durch körperlichen und stimmlichen Ausdruck nach außen zu bringen. Die aktiven Phasen unterstützen dich dabei, im Körper festgehaltene Muster und innere Anspannung zu lösen und wirken energetisierend und befreiend. So entsteht viel Raum für stilles Beobachten. Die Meditation dauert ca. eine Stunde und hat fünf Phasen, vier werden von Musik begleitet.