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Meditieren lernen (Halbtageskurs)

Lerne meditieren. Von Anfang an, richtig.

  • Datum: Sonntag, 26. Januar 2020 um 15:00 Uhr
  • Location:  
  • Brigittastrasse 21a 45130 Essen

Meditieren lernen (Halbtageskurs)
Hochgeladen von: Tushita Zentrum für Kadampa Buddhismus e.V.
Quelle: Tushita Zentrum für Kadampa Buddhismus e.V.

Meditieren lernen
Sonntag von 15.00 - 18.00 Uhr

Dieser Kurs enthält alles, um erfolgreich mit einer Meditationspraxis beginnen zu können:

Was ist Meditation?
Wo sitze ich?
Wie sitze ich?
Wie fange ich an?
Wie gehe ich mit Schwierigkeiten um?
Wie oft und wann übe ich am besten zuhause?
Wie integriere ich meine Praxis in den Alltag?

Was ist Meditation ?
Meditation ist das Herz eines spirituellen Weges. Durch Meditation kommen wir zur Ruhe, erleben inneren Frieden und es entsteht Raum für eine neue Richtung in unserem Leben. Neue Möglichkeiten mit Stress und Schwierigkeiten des Alltags umzugehen eröffnen sich.
Meditation ist die Reise zu uns selbst!

Warum ist meditieren lernen so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen
Zur Ruhe zu kommen
Körper und Geist zu entspannen
Negative Gedanken loszulassen
Innere Ruhe zu entwickeln, die auch in den Alltag ausstrahlt
Andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
Unzufriedenheit und innere Unruhe auflösen
Dem Leben eine positivere Richtung geben
Zu einem zufriedenem und sinnerfülltem Leben finden
u.v.m.
Mit Meditation macht sich also jeder - ob Buddhist oder Nichtbuddhist - ein großes Geschenk!

Kursinhalt
Im Rahmen dieses Kurses "Meditieren lernen” lernen Sie drei einfache Meditationen kennen. Obgleich diese einen buddhistischen Hintergrund haben, sind sie für jeden geeignet, ganz gleich ob Buddhist oder Nicht-Buddhist. Es werden die wesentlichen Punkte jeglicher Meditation vermittelt. Die Meditationen können leicht praktiziert werden, haben jedoch große Kraft unser Leben positiv zu beeinflussen.
Der Kurs findet im Yogastudio Essen, in angenehmer Atmosphäre statt und umfasst folgende Punkte
Genaue Anleitungen zur Meditationspraxis bekommen
Verschiedene Meditationen ausüben (entweder auf dem Kissen oder auf dem Stuhl)
Fragen besprechen

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Es ist jeder herzlich willkommen.
Beitrag € 25.-, eine Anmeldung ist erforderlich.

https://meditation-oberhausen.de/sonderveranstaltungen/halbtageskurs/meditieren-lernen

Veranstaltung findet im Yogastudio in Essen statt, Parkplätze sind im Hof vorhanden.

Infos und Anmeldung unter:

Tushita Zentrum für Kadampa Buddhismus e.V.
Stöckmannstr. 88 - 90
46045 Oberhausen

Telefon: 0208 - 82 14 222
E-Mail: info@meditation-oberhausen.de
www.meditation-oberhausen.de


Meditieren lernen (Halbtageskurs) bei popula: Der Kurse & Seminare-Termin Meditieren lernen (Halbtageskurs) ist leider schon abgelaufen. Hier kannst du dich z.B. über die Anfahrt zu dem Veranstaltungsort "Yogastudio Essen" informieren oder dich über weitere Termine erkundigen. Auch vor Oberhausen macht dieses Event nicht Halt. Die jeweiligen Termine kannst du hier auf popula.de erfahren. Um den Termin auf deiner Webseite einzubinden kannst du unser Widget nutzen und für dich passend konfigurieren. Sonntag, den 26. Januar 2020 begann die Veranstaltung Meditieren lernen (Halbtageskurs). Wenn du wissen willst, was sonst noch am Sonntag in Essen passiert, kannst du dich zum Beispiel nach Konzerte, Oper und Weihnachtsmärkte hier erkundigen. Essen gehört übrigens zum Kreis Essen. Jede Woche erstellen wir für die beliebtesten Veranstaltungen ein Ranking für die Stadt Essen und mit den heutigen Aufrufen reicht es für diese Woche für keinen Platz der Top100. Die Veranstaltung wurde auf www.openeventnetwork.de eingetragen. Wenn du verantwortlich für dieses Event bist oder einfach ein Bild oder einen Flyer hochladen möchtest, kannst du dich melden. Du bekommst dann Bearbeitungsrechte für diesen Termin.

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