Selbstverteidigung für Frauen Kleingruppentraining mit Weltklasse-Instructor Arthur Bax

Ein Nachmittag, der euer Leben und die Sicht auf die Dinge verändern wird.
Fühle Dich stärker, sicherer und selbstbewusster.
Training in exklusiver Kleingruppe mit dem südafrikanischen Weltklasseinstructor Arthur Bax.

Inhalte und Ablauf:

• Einführung und Grundlagen der Selbstverteidigung
• Körpermechanik und körperliche Fitness
• Basistechniken Selbstverteidigung Frauen (Was ist wichtig? Was
nehme ich dauerhaft von diesem Tag mit?)
• Basisszenarien und Training (Was sind die häufigsten Situationen
und wie reagiere ich darauf?)

Kalah Combat ist eine Weiterentwicklung von Krav Maga und eines der modernsten, effektivsten und kompromisslosesten Selbstverteidigungs- und Nahkampfsysteme der Welt.

Das ist es was ihr an dem Tag erwarten könnt:
Wir trainieren immer realistisch, es wird aufregend, es wird hart und es wird Euch fordern und: Es wird Spaß machen.
Wir werden Ängste und Zögern überwinden und agieren. Hier heißt es: FORWARD.
Bei uns heißt es "Winning ugly", aber mit echtem Ergebnis. So erreichen wir "Empowerment":
Eine Steigerung des Selbstwertgefühls, der Selbsterkenntnis und des Selbstbewusstseins, weil ihr spürbar was erreicht habt.

Wir freuen uns auf einen spannenden und aufregenden Nachmittag.

Was braucht ihr?
Zunächst einmal braucht ihr keine Angst zu haben.
Wir schaffen die perfekte Umgebung, um sich sicher und professionell betreut zu fühlen.
Es sind außer dem Trainerteam nur Frauen anwesend und die Gruppe ist auf maximal 9 Teilnehmerinnen begrenzt.
ür den Workshop und das Training selbst braucht ihr:
• Sportkleidung - am besten lange Hosen und langärmliges T-Shirt
ggf. Wechselkleidung
• Handtuch
• Trinkflasche (bitte kein Glas)
• Socken oder Mattenschuhe
Treffpunkt 12:30 Uhr - Beginn 13 Uhr - Ende ca. 18 Uhr