Devavani Meditation

Meditationsbeschreibung

Eine der sanften, aktiven Meditationen ist die Devavani Meditation. Devavani bedeutet "Göttliche Stimme”. In dieser Meditationstechnik läßt du deine Zunge sich von selbst bewegen und sanfte Laute machen, so als würde die göttliche Stimme sich durch dich sprechen.

Diese Meditation kann so tiefgehend entspannen, dass dir ein tiefer Schlaf sicher ist, wenn du sie kurz vor dem Schlafengehen machst. Sie hat vier Phasen zu je 15 Minuten. Halte deine Augen in allen vier Phasen geschlossen. Zur Teilnahme genügt lockere, bequeme Kleidung.