Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR

Vorstellung/Informationsabend zum Thema Persönlichkeitsentwicklung/-wachstum und MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stress ist lt. WHO (Weltgesundheitsorganisation) die größte Gesundheitsbedrohung des 21. Jh. - Stress ist Massenleiden.

Sie erfahren am Informationsabend:

Folgen von (Dauer)stress

-Antriebslosigkeit/Erschöpfung
-Konzentrationsschwäche
-Verdaungsprobleme, Impotenz
-Depression, Burn-Out
-Schlafstörungen/Grübeln
-das Gefühl nur noch zu funktionieren
-Angst/Wut/Agression
-Gereiztheit, soziale Konflikte, Isolation
-Bluthochdruck
-Herz-/Gefässerkrankungen

Nutzen von Stressbewältigung durch Achtsamkeit

- Stress verstehen, erkennen und integrieren
- Stress erforschen und verstehen
- eigene Wahrnehmungsprozesse verstehen
- wie innere Bewertung zu Stress führt
- Akzeptanz und schnellere Erholung von Stressphasen
- mehr Selbstbestimmtheit und Zufriedenheit
- Vermeidung chronischer, stressbedingter Erkrankungen
- Burn-Out Prophylaxe
- Reduzierung sozialer und innerfamiliärer Konflikte
- Verbesserung des Kommunikationsverhaltens
- Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens

Weitere Inhalte

Wie entsteht Stress und wie gefährlich ist er überhaupt?
Was kann ich tun, um Stress zu bewältigen?

Informationen über den Inhalt und Ablauf der wissenschaftlich fundierten und seit über 30 Jahren erfolgreich im klinischen und öffentlichen Rahmen angebotenen und eingesetzten Methode MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit).
Was kann ich mit Achtsamkeit erreichen? Warum und wie wirkt sie?
Wie läuft das Programm ab?

offene Fragerunde

Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR bei popula: Der Eintrag "Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR" existiert seit Freitag, dem 05. April 2019. Damals wurde sie der Rubrik "Weitere" zugeordnet. Du benötigst noch Details zur Anfahrt für die Routenplanung? Hier wirst du fündig. Zusätzlich kannst du dir die weiteren Termine in der Location Dürener Straße, Lindenthal anschauen oder alternative Veranstaltungen aus der unmittelbaren Umgebung raussuchen. Diese Veranstaltung ist auf keinen Platz der Top100 der begehrtesten Termine für diese Woche in Köln, zeigt dir, was den Besuchern auf popula gefällt. Zeige auch du, was beliebt ist und schreibe einen Kommentar oder eine Bewertung und zeige es auf Facebook. Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR in Köln Kreis Köln fand am Freitag, den 05.04.2019 statt. Ein Großteil der 8522 Veranstaltungen in Köln sind Ausstellungen, Oper und Kabarett. Weitere Städte neben Köln stehen als Veranstaltungsort für Informationsabend zu Stressbewältigung durch Achtsamkeit/MBSR derzeit nicht in Aussicht. Sobald es Zusatztermine geben wird, erfährst du es hier zuerst. Wenn du eine eigene Webseite hast, kannst du die Veranstaltung auch dort mit dem Event-Widget einbinden und anzeigen. Der Online-Konfigurator hilft dir beim Anpassen der Größe und des Designs. Hilf uns, wenn du auf dieser Seite einen Fehler entdeckt hast. Du kannst das Profil mit einem Bild oder Beschreibungstext ergänzen, wenn du hier Bearbeitungsrechte beantragst.