Ran an das Bauchfett: Jeder Schritt lohnt sich!

Die Anzahl übergewichtiger und adipöser Menschen ist heutzutage auf einem Höchstwert angelangt. Damit verbunden ist eine Vielzahl so genannter lebensstilbedingter Erkrankungen wie Zuckerkrankheit, Herzinfarkte, Schlaganfälle, Bluthochdruck aber auch Krebs und Demenz. Das liegt insbesondere am "bösen" Bauchfett. Bewegung und eine gesunde Ernährung sind die Schlüsselworte. Eigentlich weiß das jeder - trotzdem ist es schwer, den inneren Schweinehund zu überwinden.

Prof. Christine Graf von der Deutschen Sporthochschule Köln erläutert, warum das Bauchfett Erkrankungen begünstigt und inwieweit Bewegung sowie der Aufbau von Muskulatur zum Erhalt der Gesundheit beitragen. Ihr Motto: Jeder Schritt lohnt sich!

Eine Veranstaltung der Reihe "Wissenschaft im Rathaus"

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