Entspannt in den Abend

Genießen Sie die wohltuende Progressive Muskelentspannung, eine Phantasiereise und meditative Musik. Offen für alle. Sie stärken das Wohlbefinden, die Gesundheit und fördern Ihre Kreativität! Bitte Handtuch mitbringen!

"Der Körper entspannt den Geist"
Durch geleitetes Wahrnehmen, sanftes Anspannen und anschließendes Lockern
verschiedener Muskelgruppen wird eine tiefgreifende Entspannung und Ruhe
ermöglicht. Der Kontrast zwischen Anspannungs- und Entspannungsempfindung
wird bewusst erlebt. Er erleichtert das zunehmende Locker lassen und Lösen.
Die Progressive Muskelentspannung ist einfach zu erlernen und sehr wirksam.
Neben der Grundform lässt sie sich besonders gut variieren und auf persönliche Bedürfnisse anpassen.
Kursleitung: Diana Härtelt.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.