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? Wochenendseminar Progressive Muskelentspannug? 15. & 16.09.2018

... ein entspanntes Wochenende...

  • Datum: Sonntag, 16. September 2018 um 13:00 Uhr
  • Location:  
  • Auguststrasse 51 26121 Oldenburg (Oldenburg)

? Wochenendseminar Progressive Muskelentspannug? 15. & 16.09.2018
Hochgeladen von: Zentrum für Entspannung
Quelle: Zentrum für Entspannung

?Was ist progressive Muskelentspannung ?
Die Entspannungstechnik der progressiven Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson ist ein Verfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Der US-amerikanischer Arzt und Physiologe und der Begründer der Progressiven Muskelentspannung Edmund Jacobson bewies 1929 durch umfangreiche Studien an der renommierten Harvard University die Wirksamkeit der progressiven Muskelentspannung.

?Was sind die Kursziele ?
Das Ziel der progressiven Muskelentspannung ist es Spannungszustände im Alltag entgegenzuwirken und Stress abzubauen.
Die Methode der Progressiven Muskelentspannung hilft bei
+ Spannungskopfschmerzen
+ Angst und Schmerzzuständen
+ Bluthochdruck
+ verbessert die eigene Körperwahrnehmung
+ bietet einen Ausgleich bei übermäßigen körperlichen und seelischen Spannungen
+ fördert die Stresskompetenz.
+ beugt typischen stressbedingten Krankheiten vor
Wir empfehlen das Training besonders als Burnout-Prävention, gegen Schlafstörungen und das Gedankenkreisen. Es wird ihnen helfen sich besser zu konzentrieren und vermittelt ihnen einen wirksame Methode um zu Entspannen.

?Wie verläuft ein Kompaktkurs ?
Sie erlernen an einem Wochenende ( 2 x 4 UE) die Grundlagen der progressiven Muskelentspannung. Dieser Kompaktkurs beinhaltet neben dem Wochenendseminar am Samstag und Sonntag eine weitere kostenlose Unterrichtseinheit (Reflexion) zur Nachbesprechung.
Mit unserem Angebot sind Sie dann in der Lage die Entspannungstechnik bei sich selbst durchzuführen.

?Was sind die Voraussetzungen für den Kurs ?
Aufgeschlossenheit um sich mit neuen Methoden auseinander zu setzen und die eigene Motivation um an Gruppenprozessen aktiv teilzunehmen. Ausgefüllter Anamnesebogen um Kontraindikationen auszuschließen.
Wir bieten ihnen vorab selbstverständlich die Möglichkeit offene Fragen zu klären und unsere Trainer sowie die Praxis kennenzulernen, rufen sie uns kostenlos und unverbindlich an und machen Sie einen Termin.

?Wo findet der Kompaktkurs statt ?
Der Kompaktkurs für progressive Muskelentspannung findet in unserer gemütlichen Praxis der CAM-OL in der Auguststraße 51 in 26121 Oldenburg statt.

?Kostenlos?
Alle AOK Versicherten können an unseren Basiskursen mit dem AOK-Gesundheitsgutschein kostenlos teilnehmen. Anderen Krankenkassen übernehmen in der Regel zwischen 80-100% unserer Kursgebühr, bitte fragen Sie vorher Ihre Krankenkasse.

Kursgebühr: 99,- € pro Person

Übersicht der Termine:
Start am Samstag den 15.September 2018 um 14:00 Uhr
in der Praxis CAM-OL, Auguststrasse 51, 26129 Oldenburg

? Samstag den 15. September 2018 von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
? Sonntag den 16. September 2018 von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr
? Inklusive einer kostenloser Nachbesprechung (Reflexion 1 UE)

Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zu Verfügung und bei Interesse melden Sie sich bitte rechtzeitig an.

Anmelden
http://www.entspannung-oldenburg.de/wesPME
? (0441) 59 45 41 65 (Mo-Fr 8 bis 17 Uhr)


? Wochenendseminar Progressive Muskelentspannug? 15. & 16.09.2018 bei popula: Am 16. September 2018 angelegt, wurde ? Wochenendseminar Progressive Muskelentspannug? 15. & 16.09.2018 in den Bereich Weitere einsortiert. Das Event war bereits vor 10 Tagen. Um den Termin auf deiner Webseite einzubinden kannst du unser Widget nutzen und für dich passend konfigurieren. ? Wochenendseminar Progressive Muskelentspannug? 15. & 16.09.2018 ist nur eine von 144 in Oldenburg (Oldenburg) Kreis Oldenburg (Oldenburg) und fand an einem Sonntag statt. Details zur Routenplanung findest du auf dieser Seite. In der Umgebung von Zentrum für Entspannung befinden sich weitere beliebte Veranstaltungsorte, die einen Besuch wert sind. Zu den beliebtesten gehören: . Diese Woche ist ? Wochenendseminar Progressive Muskelentspannug? 15. & 16.09.2018 auf keinem Rang der Top100 der beliebtesten Events in der Stadt Oldenburg (Oldenburg). Leider gibt es derzeit in keiner weiteren Stadt eine Veranstaltung mit dem Titel ? Wochenendseminar Progressive Muskelentspannug? 15. & 16.09.2018, also bleibt ein Besuch in Oldenburg (Oldenburg) unerlässlich, um den Termin wahrzunehmen. Hast du Informationen zu diesem Event, die jeder wissen sollte? Wenn du z.B. ein Bild hochladen möchtest, kannst du hier Bearbeitungsrechte beantragen.

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Die Veranstaltung "? Wochenendseminar Progressive Muskelentspannug? 15. & 16.09.2018" wurde am Montag, 16. Juli 2018 von Zentrum für Entspannung im openeventnetwork eingetragen.
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