Fit für 2018 mit Taekwondo

Die Taekwondo Abteilung des Judo Club Rüsselsheim bietet auch im Jahr 2018 wieder einen Anfängerkurs speziell für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren an. 

Diese ganzheitliche koreanische Bewegungskunst ist ideal um überflüssige Pfunde abzutrainieren oder einfach fit zu bleiben.  

Es werden 2 Kurse angeboten, die einzeln oder auch kombiniert in Anspruch genommen werden können. Besondere Voraussetzungen zur Teilnahme gibt es nicht, Sportbekleidung ist ausreichend. Für Neu- oder Wiedereinsteiger bzw. bei einer vorliegenden Beeinträchtigung ist eine vorherige ärztliche Kontrolle zu empfehlen. 

Kurs 1 - Taekwondo

Dieser Kurs findet immer montags, ab dem 19.02.2018 von 20 - 22 Uhr, in der Großsporthalle Rüsselsheim statt. Der Kurs geht über 4 Wochen und endet am Montag, 12.03.2018.

Kurs 2 - Taekwon Workout / Powerfitness

Wer noch mehr machen möchte, oder sich mehr für Ausdauer und Koordinationstraining interessiert, ist recht herzlich eingeladen beim Taekwon Workout mitzumachen. Hier werden zu kraftvollen Beats Taekwondo Techniken in einem Workout kombiniert. Das Workout findet wahlweise montags (Großsporthalle) oder donnerstags (Parkschule) jeweils von 19 - 20 Uhr statt. Seit 2016 wird in dieser Trainingseinheit alternierend auch ein Rücken- und Powerfitness Programm durchgeführt. Der Kurs geht ebenfalls über 4 Wochen und endet am Donnerstag 15.03.2018.

Die Kosten belaufen sich auf einmalig 30€ und decken beide Kursangebote ab.
Die Kursgebühren sind in der ersten Trainingseinheit bar und in voller Höhe zu entrichten.
Weitere Infos zu den Kursen gibt es bei markus.seemann@jcr-taekwondo.de oder telefonisch unter 06142/57158.
Allgemeine Infos zum Verein gibt es unter jcr-taekwondo.de