Hatha Yoga (Krankenkassenkurs)

Hatha Yoga ist ein ganzheitliches indisches Übungssystem, welches durch Körperübungen, Atem- und Entspannungsübungen Körper, Seele und Geist zur Harmonie führt.

Wer regelmäßig Yogaübungen absolviert kann die Funktion des Nervensystems und der Verdauung verbessern und Beschwerden wie Bluthochdruck, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen lindern.

Die Yoga Stellungen werden erlernt, erläutert, länger gehalten und sind in der Abfolge viel ruhiger, da immer wieder nachgespürt wird und somit auch für Einsteiger ein Erfolg sichtbar wird.

Den Abschluss einer jeder Yoga Stunde bildet eine lange Entspannung, die Körper und Geist in Balance bringt.

Dieser Kurs ist für alle Altersstufen geeignet, ist sehr entspannend und bildet den optimalen Einstieg in das Yoga.

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