Kein Stress mit dem Stress - Entspannung lernen vom Lama

Dieser Wohlfühltag wurde vom NRW-Wirtschaftsminister Duin 2014 ausgezeichnet mit "Dein NRW Gesund".

Kein Stress mit dem Stress - Entspannung lernen vom Lama

Stress an sich ist nicht "schlecht". Aber, wenn der Stress Überhand nimmt, sich Fehler einschleichen und man merkt, dass man gar nicht mehr zur Ruhe kommt, das ist dann nicht mehr "gut".
Wir haben hier für Sie ein Programm zusammengestellt, das die drei wichtigsten Aspekte beinhaltet, um dem Stress vorzubeugen:
Eine Lamawanderung bietet Ihnen "tierisch" viel Erholung, denn die freundlichen Lamas sind wahre Entschleunigungs-Experten. Bei einer achtsamen Begegnung mit den Lamas kommen Sie nicht nur im Seminar, sondern auch bei sich ganz im Hier und Jetzt an.

Damit Sie dieses Gefühl, dass Sie nichts aus der Ruhe bringen kann, auch in Ihren Alltag mitnehmen können, haben wir die HeartMath-Methode mit ins Programm aufgenommen. HeartMath halten wir für die derzeit beste Technik, um kurz- und langfristig Stressbelastungen einfach auszuhebeln.

Und mit der Zilgrei-Methode geben wir Ihnen einfache und wirksame Minutenübungen an die Hand, mit denen Sie alten Stress in Form von Verspannungen und Schmerzen reduzieren oder gar ganz loswerden können. Zilgrei ist eine Selbsthilfetechnik, die sanfte Bewegungen und achtsame Atmung effektiv verbindet.

Enthalten sind Inhalte zu den Themen:
Modul 1 - Stressreduktion
Modul 2 - Entspannung
Modul 3 - Schmerzbewältigung

Die Inhalte beim Wohlfühltag werden im Vergleich zum Wohlfühlwochenende etwas verkürzt und kompakter vermittelt. Natürlich bekommen Sie auch hier praktische Übungen mit an die Hand, die Sie Zuhause oder am Arbeitsplatz leicht und effektiv umsetzen können.

Preis für den Wohlfühltag: 149,- Euro

Seminarleitung:
Die Leitung für dieses Wochenende hat die Sportwissenschaftlerin, Sport- und Bewegungstherapeutin und Diplom Sportlehrerin Beate Pracht. Sie ist eine der wenigen lizensierten HeartMath®-Coaches in Deutschland und ist seit mehr als zwanzig Jahren als Seminarleiterin und Coach in der Gesundheitsbranche tätig.

Beate Pracht ist Mitglied im Deutschen Verband für Gesundheitssport und Sporttherapie e.V. (DVGS). Als lizensierte Gesundheitberaterin ist Sie für Privatpersonen, selbstständige und Unternehmen tätig.

Beate Pracht ist seit 1993 Zilgrei-Lehrerin und hat bereits Kurse und Workshops zu dieser Selbsthilfemethode auch für die Krankenkassen angeboten.

Bereits seit 2004 bietet sie Nordic Walking Kurse über die Krankenkassen an und ist nach den Richtlinien des Leitfadens Prävention als Trainerin anerkannt. Durch universitäre und medizinische Fortbildungen zum Thema Bewegung, Gesundheit, Prävention und Stressbewältigung bringt sich Frau Pracht regelmäßig auf dem neuesten Stand der Wissenschaften.

Kein Stress mit dem Stress - Entspannung lernen vom Lama bei popula: Am 31.10.2017 wurde Kein Stress mit dem Stress - Entspannung lernen vom Lama in der Kategorie "Kurse & Seminare" veröffentlicht. Es sind -2368 Tage seit Veranstaltungsbeginn vergangen. Dieses Event am Dienstag ist nur ein Termin von insgesamt 124 in der Stadt Gelsenkirchen - Teil des Kreis Gelsenkirchen, die z.B. in den Kategorien , Kleinkunst und Party zu finden sind. Auf popula.de kannst du dir auch ein eigenes Widget erstellen, mit dem du diese Veranstaltung ganz leicht auf deiner Webseite oder deinem Blog anzeigen kannst. Mit Gelsenkirchen findet sich aktuell nur eine Stadt in Deutschland, in der Kein Stress mit dem Stress - Entspannung lernen vom Lama stattfindet aber für diejenigen, die sich über die Anfahrt und die Umgebung erkundigen möchten, haben wir die Kartenansicht. Kein Stress mit dem Stress - Entspannung lernen vom Lama ist aktuell keinen Platz der Top100 der beliebtesten Events der Stadt Gelsenkirchen. Teile den Event jetzt auf Facebook und trage so dazu bei, es zum beliebtesten Event der Stadt zu machen! Die genaue Lage des Veranstaltungsorts Prachtlamas-Wiese im Gesundheitspark Nienhausen kann man auf der Karte einsehen. Mit Klick auf die Karte kann man sich zusätzlich eine größere Version anzeigen lassen. Wenn es sich hier um deine Veranstaltung handelt, kannst du an dieser Stelle Bearbeitungsrechte beantragen und weitere Informationen hinzufügen oder eine Anzeige auf einer Vielzahl von Portalen im Web buchen. Infos hierzu findest du unter www.openeventnetwork.de.