Progressive Muskelentspannung - neuer Kurs ab 10.10.17. in Wuppertal

Ab dem 10. Oktober 2017 startet in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga® ein neuer PMR - Kurs ( Progressive Muskelentspannung (http://tripada-wuppertal.de/produkt/progressive-muskelentspannung-8-x-90-minuten-dienstag-20-2130-uhr/)).

Immer Dienstag, von 20:00 - 21:30 Uhr, lernen die Teilnehmer dann an 8 aufeinander folgenden Terminen die effiziente Entspannungstechnik der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen in Theorie und Praxis kennen.

Die Technik der PMR basiert auf einer systematischen Regulierung des Muskeltonus aller wichtigen Muskeln durch Üben von "Anspannen und Loslassen". So können die Teilnehmer mit der Zeit ein Gespür dafür entwickeln, wie sich die Muskeln in einem verspannten Zustand anfühlen, um diese dann bewusst zu entspannen. Besonders im Alltag, bei der Arbeit oder in stressigen Situationen neigen die Muskeln zu Verspannungen. Mit regelmäßiger Übung lässt sich die Methode der PMR im Alltag immer schneller anwenden.

Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen mit 50 - 100% gefördert, je nach Kasse.

Jetzt anmelden unter 0202/9798540 oder Kurs online buchen auf www.tripada-wuppertal.de. (http://tripada-wuppertal.de/)