Achtsamkeit im Alltag

Es ist ein Irrglaube zu meinen, dass achtsame Spaziergänge durch die Natur oder braves Meditieren in der Kuschelecke Stress sofort lösen würde. Vielmehr geht es in erster Linie darum, zu verstehen, welche Zusammenhänge zwischen den Stressfaktoren im Außen und den Stressoren im Inneren bestehen. Erst wenn wir verstehen, wie das bewusste und das unbewusste Denken unsere Handlungen und Gefühle beeinflussen, macht es Sinn, entsprechende Übungen zur erfolgreichen Reduzierung von Stress zu praktizieren. Mit der Erkenntnis dieser machtvollen Abläufe im Verborgenen entlarven wir Schritt für Schritt die inneren Stressoren, um dann aus dieser achtsamen Haltung heraus auch im Außen erfolgreich Stress abzubauen und sorgsam mit sich selbst umzugehen.
Unsere Autorin Jutta Vogt-Tegen gibt zahlreiche Anregungen für den Alltag an die Hand, damit Achtsamkeit dauerhaft in Eurem Leben Einzug erhalten kann. Jutta Vogt-Tegen ist Kreativtrainerin, Coach und Redakteurin. Mehr erfahrt ihr hier: www.facebook.com/dastutmirgut.net/

Achtsamkeit im Alltag bei popula: Der Gesellschaft & Freizeit-Termin Achtsamkeit im Alltag ist leider schon abgelaufen. Am Freitag, den 15.09.2017 fiel der Startschuss für die Veranstaltung in der Stadt im Kreis Köln. Achtsamkeit im Alltag ist momentan nur eine von 8361 weiteren Terminen, die z.B. aus dem Bereich Theater, Ausstellungen und Flohmärkte sind. Zeige auch außerhalb von popula was dir gefällt und binde dieses Event auf deiner Webseite ein. Der Konfigurator ermöglicht das kinderleichte Gestalten deines eigenen Widgets. In der wöchentlichen Auflistung der Top Events in Köln belegt Achtsamkeit im Alltag keinen Platz der Top100 der beliebtesten Veranstaltungen in Köln. Mach mit und teile bei Facebook oder schreibe hier eine Bewertung. So beeinflusst du das Ranking und zeigst, was beachtenswert ist. Neben der Anfahrt zu dem Veranstaltungsort "inSide Café" findest du in der näheren Umgebung Events der Locations . Wenn du nicht aus Köln kommst, solltest du auf unserer Karte schon einmal die Umgebung erkunden, denn es ist die einzige Stadt in der es die Veranstaltung Achtsamkeit im Alltag gibt. Bist du mit dieser Veranstaltung vertraut und möchtest ein Bild hochladen oder den Beschreibungstext ergänzen? Dann beantrage jetzt Bearbeitungsrechte.