Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende, fast überall anwendbare Entspannungsmethode, die der verbesserten Stressbewältigung im Alltag dient.
Bewusster Wechsel zwischen muskulärer An- und Entspannung schult die Körperwahrnehmung, hilft bei der Prävention von und dem Umgang mit stressbedingten Symptomen wie Schlafstörungen, Verspannungen, Unruhe, Ängsten, Schmerzsymptomen.

PMR ist für Menschen jeder Altersstufe geeignet, die ihre Entspannungsfähigkeit erweitern wollen und dafür ein bewährtes Entspannungsverfahren erlernen möchten, dass sich leicht in den Alltag integrieren lässt.
Bei chronischen Erkrankungen wie zB.Fibromyalgie oder bei psychischen Erkrankungen, sollte man sicherheitshalber den behandelnden Arzt fragen.
Um PMR zu erlernen bedarf es keiner besonderen körperlichen Voraussetzungen.

Dieser Kurs umfasst 8 Treffen a 90 Minuten inklusive Übungsmaterial für die Umsetzung und Vertiefung zu Hause. In den Ferien und an Feiertagen finden keine Treffen statt.
Nach regelmäßiger Teilnahme besteht die Möglichkeit der anteiligen Kostenerstattung durch die Krankenkassen (Präventions- Maßnahme).
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl empfehle ich eine frühzeitige Anmeldung.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bei popula: Der Kurse & Seminare-Termin Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist leider schon abgelaufen. Die Anfahrt zu der Veranstaltungsstätte Aktiv Entspannt- Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen findest du über unsere Kartenfunktion. Der Termin Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist in Hennef (Sieg), eine Stadt im Kreis Rhein-Sieg-Kreis, wo es aktuell 3 Termine zu finden gibt. Informiere dich auf der Kartenansicht, wie du nach Hennef (Sieg) kommst, denn es wird erstmal die einzige Möglichkeit sein, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson zu erleben. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson belegt diese Woche keinen Rang der Top100 der begehrtesten Events in Hennef (Sieg), doch du kannst die Platzierung beeinflussen. Mit einem Kommentar, einer Bewertung oder dem Teilen auf Facebook. popula.de bietet dir einen Konfigurator, mit dem du diese Veranstaltung ganz leicht als Widget auf deiner Webseite anzeigen kannst. So zeigst du jedem, was dir gefällt. Fehlen hier Informationen? Beantrage Bearbeitungsrechte und erhalte vollen Zugriff auf diesen Eintrag. Ergänze die Beschreibung oder lade ein Bild hoch.