Zeit für Ruhe
Offener Entspannungsabend
- Datum: Mittwoch, 20. Dezember 2017 um 19:45 Uhr
- Location: Aktiv Entspannt- Zentrum für Klang und Entspannung Sylvia Ellingen
- Burgstraße 18A 53773 Hennef (Sieg)
- Telefon: 022489098100
- Webseite: aktiventspannt.de
- Eintritt: 10€ pro Abend Zehnerkarte für 70€
- Schlagwörter: Stressbewältigung, Autogenes Training, Entspannung
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Entspannungsübungen aus den Bereichen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung,Lockerung,..
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich, auch einzelne Abende können wahrgenommen werden. Alle, die schon Erfahrung mit Autogenem Training oder progressiver Muskelentspannung gemacht haben, können jetzt ihre Entspannung vertiefen. Aber auch "Entspannungs- Neulinge", die sich gerne einen Abend für sich gönnen wollen, sind herzlich willkommen. Außer der Möglichkeit, AT bzw. PMR in der Gruppe (begleitet von den Schwingungen der Klangschalen) zu praktizieren, haben Sie die Gelegenheit, etwas über andere Entspannungsmethoden wie Qi Gong, Yoga, Achtsamkeit zu erfahren.
Lockerungs- und Dehnübungen, Zielführende Fantasiereisen und Meditationen vertiefen die Entspannung und verhelfen zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Alltag.
Ein Abend Entspannung pur!
Wir treffen uns immer Mittwochs von 19:45 bis 21:15 (Ferien und Feiertage sind frei).
Sollte eine regelmäßige Teilnahme nicht möglich sein, können gerne auch einzelne Termine wahrgenommen werden.
Bitte vorher kurz per Mail anmelden.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.
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