EntspannungsFörderung mit Wohlfühleffekt

… für mehr Energie, mehr Kreativität, Optimismus, verbesserte Stimmung,
stärkeres Immunsystem,verbesserte Ausstrahlung & Körperhaltung, mehr Gelassenheit, ruhigere Herz- & Pulsfrequenz, Klarheit & lösungsorientiert sein, entspannte & leistungsfähige Muskeln, seltener Schmerzen, ruhiger & gleichmäßiger Atem, Aktivierung der Selbstheilungskräfte, erhöhte Selbstwirksamkeitserwartung,
Stärkung eines positiveren Selbstbildes ...

Doch das Wichtigste ist, dass Du Dich für die Entspannung, für Deine Gesundheit entscheidest. Und wenn Du dazu bereit bist, kann ich Dich mit einer EntspannungsFörderung begleiten. Bei der EntspannungsFörderung lernst Du verschiedene Entspannungstechniken kennen, z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Fantasiereisen, Atemübungen, Meditationen. Mit Hilfe von Entspannungsübungen kannst
Du akute Anspannungen lösen. Da es viele Techniken gibt und jeder Mensch individuell ist, werden wir auf diese Weise Deine persönliche Entspannungstechnik finden. Ich zeige Dir "Feuerwehrstrategien". Diese kleinen Übungen lassen sich gut zwischendurch machen. So kannst Du kurzfristig, also in akuten Stresssituationen, Überspannungen abbauen.

Kombiniert werden Deine Übungen mit einer EntspannungsBeratung. Stress - was ist
das eigentlich? Was sind Deine Stressoren? Wie gehst Du mit den Belastungen im Alltag um?
Oft reicht es bereits aus, das Verhalten in Deinen Belastungssituationen zu verändern. Das
wird Dir helfen, Belastungen im Vorfeld zu erkennen und den Stress dauerhaft zu verringern.

EntspannungsFörderung in Mülheim
Dienstags, der 08. März, 12. April, 11. Mai 2016 von 11.00 bis 12.30 Uhr
Anmeldung bitte bis eine Woche vor den og. Termin/en.

Energieausgleich jeweils: 15,00 € / 10er Abo* 120,00 €
*10er Abo gilt für den EntspannungsFörderungsKurs in MH und OB.

Bitte bringe Dir zu den Entspannungskurs eine Decke / Handtuch, ein Kissen
und warme Socken mit und ziehe bequeme Kleidung an.

Anmeldung & Kursleitung: WOHLFÜHLBERATUNG Iris Riesener
0175-66 42 559 • irisriesener@gmx.de
www.wohlfuehlberatung-iris.de

EntspannungsFörderung mit Wohlfühleffekt bei popula: Die Infos zu "EntspannungsFörderung mit Wohlfühleffekt" sind auf dem Stand des 12. April 16. Zu diesem Zeitpunkt wurde der Termin angelegt. In der Umgebung von "Saarner Bewegungsschule Nicole Marquardt" sind vor allem die Veranstaltungsorte  zu empfehlen. Informationen zur Anfahrt zu der jeweiligen Location findest du direkt auf der Detailseite, wenn du auf die Karten-Vorschau klickst. EntspannungsFörderung mit Wohlfühleffekt in Mülheim an der Ruhr Kreis Mülheim an der Ruhr fand am Dienstag, den 12.04.2016 statt. Aktuell finden wir zu EntspannungsFörderung mit Wohlfühleffekt nur Termine in Mülheim an der Ruhr. Wenn weitere Städte hinzukommen, werden wir diese hier auf popula.de aufnehmen. Wenn du eine eigene Webseite hast, kannst du die Veranstaltung auch dort mit dem Event-Widget einbinden und anzeigen. Der Online-Konfigurator hilft dir beim Anpassen der Größe und des Designs. Diese Woche ist EntspannungsFörderung mit Wohlfühleffekt auf keinem Rang der Top100 der beliebtesten Events in der Stadt Mülheim an der Ruhr. Hast du Informationen zu diesem Event, die jeder wissen sollte? Wenn du z.B. ein Bild hochladen möchtest, kannst du hier Bearbeitungsrechte beantragen.