Stimmbildung

Übungen und Stellungen aus dem Hatha Yoga werden langsam, bewusst und mit gezielter Atmung ausgeführt. Dadurch wird die eigene Körperwahrnehmung sensibilisiert, Verspannungen werden abgebaut, Organe tonisiert und sämtliche Körperfunktionen aktiviert. Daher ist Hatha Yoga für viele Menschen der ideale Weg, um Stress abzubauen, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und die allgemeine Lebensfreude zu steigern. Mit Ausnahme der explizit für Fortgeschrittene ausgeschriebenen Kurse enthalten die Yoga-Kurse der VHS Lemgo einen integrativen Bestandteil für Anfängerinnen.

Kursbeginn: 27.06.2016
Kursende: 03.10.2016