Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen - und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.
Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können.
Die Lage der Seminarhäuser, z.B. Kloster Lehnin in einem Skulpturenpark am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum, und die Bildungsstätte Marienland, bieten eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.
Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern (auf Wunsch im Doppelzimmer) und mit Vollpension. Das einwöchige Seminar ist eine berufsbegleitende Fortbildung. Es fördert die Praxis der Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag.
Nähere Informationen: Isabella Winkler: info@mbsr-berlin.org, Tel.: 030-31503332, Ellen Schepp-Winter: ellen.schepp-winter@beraterkooperation.com, Tel.: 02241-56591

Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit bei popula: Der Eintrag "Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit" existiert seit Sonntag, dem 23. Oktober 2016. Damals wurde sie der Rubrik "Kurse & Seminare" zugeordnet. Die Anfahrt zu der Veranstaltungsstätte Gästehaus Kloster Lehnin findest du über unsere Kartenfunktion. Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist nur eine von 0 in Kloster Lehnin Kreis Potsdam-Mittelmark und fand an einem Sonntag statt. Diese Woche ist Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit auf keinem Rang der Top100 der beliebtesten Events in der Stadt Kloster Lehnin. Du findest "Achtsamkeitstraining MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit" derzeit nur in Kloster Lehnin, also nutze die Kartenansicht, um die Umgebung zu erkunden und bei Interesse die Anfahrt zu planen. popula.de bietet dir einen Konfigurator, mit dem du diese Veranstaltung ganz leicht als Widget auf deiner Webseite anzeigen kannst. So zeigst du jedem, was dir gefällt. Fehlen hier Informationen? Beantrage Bearbeitungsrechte und erhalte vollen Zugriff auf diesen Eintrag. Ergänze die Beschreibung oder lade ein Bild hoch.