Yoga - Im Einklang mit Körper, Seele, Geist
- Datum: Freitag, 02. Oktober 2015
- Location: VHS Pforzheim-Enzkreis GmbH
- Zerrennerstraße 29 75172 Pforzheim
- Eintritt: 89.0
- Schlagwörter: vhs, kurse, kurs, Alle anzeigen
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Yoga verändert Ihr Leben. Yoga eröffnet Ihnen die Wahrnehmung Ihrer Wesensglieder von Körper, Seele und Geist. Eine Integration dieser Aspekte in Ihrem Bewusstsein, die Pflege und Beachtung im Alltag erfüllt Sie mit tiefer Lebensfreude, Selbstsicherheit und Vertrauen. Begegnen Sie der Zeitgeistforderung nach immer mhr Leistungsfähigkeit mit Mut zum eigenen Weg. Ersetzen Sie die Quantität Ihrer Alltagspflichten durch Qualität, einem intensiven Lebensgefühl und Liebe in der Begegnung mit allem. Yoga ist ein Weg dorthin. Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung, Meditation und der Einsatz von unterschiedlichsten Klängen unterstützen diesen Prozess. Ein weiterer Schwerpunkt ist der Blick auf die Not der Seele, Burn-Out Phänomene und das Bewusstmachen der Ursachen.
Jürgen Grebner: Krankenpfleger, Yoga-Lehrer, Klangtherapeut
Der Übungsweg des Yoga besteht im Wesentlichen aus Körper- und Atemübungen sowie Übungen zur Konzentration und Meditation. Yoga kann dazu beitragen, die Gesundheit zu fördern, den Körper beweglich zu halten, leistungsfähig und belastbar zu bleiben. Yoga kann helfen Energie zu tanken, Abstand zu gewinnen und den täglichen Stress zu bewältigen. Dabei verlangt Yoga eigenes Tun und ein Ernstnehmen des eigenen Erfahrens.
In den Kursen für Anfänger werden vorrangig die Körper- und Atemübungen des Yoga (Hatha-Yoga) vermittelt. Nicht die Körpergeschicklichkeit ist dabei ausschlaggebend, sondern die wachsende Konzentrationsfähigkeit, die schließlich zu größerer innerer Ruhe führt.
Körperarbeit Entspannung
Unsere Veranstaltungen sind geeignet für Personen ohne ernsthafte körperliche oder psychische Störungen. Wenn Sie unsicher sind, ob der gewählte Kurs für Sie geeignet ist, stimmen Sie sich bitte mit Ihrem Arzt Therapeut ab. Bitte informieren Sie bei Kursbeginn den Kursleiter über vorhandene Beeinträchtigungen. Alle Kurse, in denen keine speziellen Angaben gemacht werden, sind für Teilnehmer ohne und mit Vorkenntnissen geeignet.
Vor den Kursen sollten Sie nur leichte Kost zu sich nehmen! Bitte bringen Sie zu allen Kursen bequeme Kleidung oder Trainingsanzug, warme Socken und Decke mit!
Kursbeginn: 02.10.2015
Kursende: 05.02.2016
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